Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, как наладить работу печени. Для этого эффективны не только различные детокс-программы, но и правильное питание.
Если наладить рацион, то на орган снизится нагрузка, а затем со временем показатели его работы могут улучшиться.
Чтобы помочь печени восстановиться, нужно налегать на продукты с таурином. Содержится этот компонент в мясе, а также морепродуктах, пишет РИА Новости.
Следует налегать и на свеклу, шпинат, пшеничные отруби, а также киноа. Их польза обусловлена высоким содержанием бетаина, который тоже необходим для правильной работы органа.
Справка: Проблемы с печенью возникают чаще всего из-за неправильного питания и употребления алкогольных напитков в большом количестве. В список продуктов, которые вредят печени, входят различные колбасы и фастфуд.
Кроме того, негативно на работе этого органа сказываются нервные перегрузки и бесконтрольный прием обезболивающих таблеток.
Ранее врач назвал продукты, придающие силу — источники незаменимых минеральных элементов.
