Всем привет! Сегодня хотелось бы поговорить об энергетиках, плюсах и минусах их употребления, а также хочу рассказать свою небольшую историю знакомства с ними.
В своей публикации не хочу глубоко затрагивать тему медицины и объяснять какие последствия для организма, болезни преследует употребление энергетиков, не буду говорить о том, можно их пить или нельзя, в любом случае каждый сам принимает для себя финальное решение. В статье будет мое субъективное мнение касательно этой темы, а также проблемы, с которыми столкнулся лично я, пока пил этот «наполняющий жизнь красками и энергией» напиток.
Для начала, давайте разберем, что такое энергетик. В первую очередь, что бросается в глаза и влетает в уши - название. То есть, «Энергетик» - это то, что должно придавать нам сил и заряжать бодростью, в первую очередь. Поначалу, когда этот продукт только появился на нашем рынке, большинство людей приобретали его себе именно с такой целью - попробовать что-то новое, ощутить ту самую бодрость, заявленную менеджерами по маркетингу, «проснуться», расправить крылья или же просто взбодриться, прийти в «чувства», так скажем, перед каким-то событием, но, со временем популярность этого напитка росла, начало появляться огромное количество компаний занимающихся его производством, разнообразие вкусов от разных производителей заставила многих людей покупать данный продукт уже не для получения ободряющего эффекта, а скорее просто потому, что это вкусно, хочется попробовать что-то новое, да и альтернативы таким, казалось бы, «необычным ароматам», просто нет.
Интересный факт - Самый первый энергетический напиток появился в Японии в 1960 году. На полки магазинов Европы он попал аж спустя 27 лет. Однако настоящий мировой бум энергетиков начался только в середине 2000 г.
Разбирая состав этого чудо-напитка скажу, что помимо вредных компонентов, которые в чрезмерном употреблении безусловно могут непоправимо подкосить наше здоровье, там действительно есть то, что заставляет нас быть бодрым - Кофеин. Дозировка которого во всех энергетиках отличается, где-то она может равняться одной чашечке кофе, а где-то - сразу трем! Кофеин - известный природный стимулятор, который, кстати, может вызвать сильную зависимость, и именно его содержание, в основном, придает нам чувство бодрости, но не наполняет организм энергией, так как для получения энергии, помимо кофеина, нужны и другие питательные вещества. Наиболее «бодрящий» список продуктов вы можете посмотреть в интернете.
В наше время некоторые настолько часто пьют энергетики, что уже даже той самой бодрости как таковой не получают, а жизнь для многих из них без этого напитка и вовсе кажется не такой насыщенной, появляется постоянное ощущение усталости, сонливость, которая длится до тех пор, пока они не выпьют ту самую заветную баночку энергетика. В некоторых случаях такие люди страдают от нарушения режима сна, и, в последствии, недосыпания, что заставляет их снова пить этот напиток. Бесконечный круговорот одной фразой. Что же это? Ответ прост, - зависимость.
Расскажу свою историю.
Когда мне только исполнилось 18 лет я устроился на работу в магазин, сфера которого связана с табачной продукцией и электронными сигаретами, а также жидкостями для них. Сидячая работа, на которой необходимо консультировать людей и продавать никотиновую продукцию за которой они пришли. Поначалу я был очень доволен своей работой, мне казалось, что это работа мечты. Позже, спустя ~2 месяца, мне начала надоедать эта сфера, я стал засыпать на работе и чувствовал себя вяло, было скучно и рабочие дни казались невероятно длинными, а проснуться с утра и идти туда порой казалось невыполнимой миссией, за которую мне однозначно должны дать медаль. Тогда то я и познакомился с энергетиками. Начал с одной банки в день, но спустя год повысил дозировку до трех, а иногда даже четырех банок в день! Спустя два года я заметил, что у меня возникли проблемы с режимом сна, некоторое время даже страдал от бессонницы, появились частые головные боли, иногда покалывало сердце. Я не придал этому особого значения, но еще через полгода выяснилось, что у меня повышенное давление, сердце тогда болело еще сильнее, не постоянно, но иногда накатывало время от времени и это было не очень приятно испытывать. Давление постоянно скакало, уже не в зависимости от того, пью я энергетики или нет. Прошло 4 года с момента моего знакомства с ними, но я до сих пор чувствую себя неважно, теперь даже от одной банки у меня снова поднимается давление, темнеет в глазах и повышается температура, все это сопровождается мигренью и болью в сердце. И это с учетом того, что до того, как начал их пить, я был абсолютно здоров! Такие дела.
А теперь давайте все мысленно вернемся немного в прошлое - в какой-нибудь теплый денек нашего юношества, во времена, когда нам было лет 12, когда в нашей жизни не было ни энергетиков, ни даже кофе. Что заставляло нас вставать с утра пораньше, идти в школу или на какое-то мероприятие? Из какого источника мы черпали эту энергию сделать уроки, сходить погулять с друзьями после учебы, потом придти под вечер уставшим, но при этом довольным тем, как классно прошел наш день? Уверен, что у каждого из нас были разные источники, откуда мы черпали эту энергию, но лично у меня было огромное желание повеселиться, тогда то я и шел гулять с друзьями, там мы играли в догонялки, прятки, футбол и кучу других, сейчас на наш взгляд, утомительных, активных игр. Я чувствовал себя бодрым даже будучи уставшим по приходу домой. В этом и кроется весь секрет нашей силы - желание чем-то заниматься. Если мы проводим наше время с интересом, занимаясь тем, что нам действительно нравится, то никакие энергетики не нужны.
Ниже разобрал основные плюсы и минусы.
— Плюсы:
- Вкусно;
- Появляется временная бодрость, когда это необходимо, ускорение реакции (не у всех);
- Разнообразие вкусов;
- Наличие небольшого количества витаминов;
- В некоторых случаях возможно повышение настроения и самочувствия.
— Минусы:
- Большое содержание сахара (за исключением энергетиков с сахарозаменителем);
- Возникновение зависимости;
- Чрезмерное употребление может привести к различного рода проблемам организма в виде разных болезней, в том числе проблемам с психоэмоциональным состоянием, нарушение сна.
Употребление энергетиков в умеренных дозах не навредит нашему организму, за исключением наличия болезней желудка, но в любом случае, главное не доводить ситуацию до стадии зависимости.
Поэтому, друзья, делайте то, что вам приносит удовольствие, ищите себя и будьте здоровы!