Также известный как тендинит вращающей манжеты плеча, соударение плеча характеризуется отеком и болью, когда край лопатки трется о вращающую манжету под ним. Поскольку это распространенное заболевание среди пловцов, его также называют плечом пловца.
Другой причиной может быть раздраженная и воспаленная сумка. Это наполненный жидкостью мешочек между сухожилием и акромионом - он помогает сухожилиям и мышцам скользить по костям.
Другой распространенной причиной является неправильная осанка. Часто для вас характерны округлые плечи и сгорбленное положение, это предрасполагает к удару. Если вы сидите за столом, пользуетесь компьютером, играете в видеоигру или читаете, также может наблюдаться наклон головы вперед. Это предрасполагает вас к удару плечом и боли.
Каков протокол кинезиологического тейпирования при ударе плеча?
- Сначала отмерьте и разрежьте кинезиологическую ленту по всей длине дельтовидной мышцы до основания шеи. Закруглите края. Обязательно используйте высококачественные ножницы без резинки для удобства резки!
- Начните с наложения фиксатора с 0% натяжением ленты. Затем попросите пациента развести руки в стороны и расположите ленту параллельно руке пациента, еще не накладывая родственную ленту.
- Чтобы лента была натянута на 50%, медленно попросите пациента опустить руку, одновременно накладывая ленту. Накладывайте конец ленты без натяжения.
- Потрите скотч, чтобы активировать клей.
Как улучшить осанку с помощью коррекции плеча?
Теперь мы продолжаем использовать протокол для улучшения осанки. Эта техника заставит пациента выпрямить спину и не будет ограничивать его движения. Натяжение тейпа также подаст сигнал мышцам оставаться в правильной позе, когда они стремятся вернуться в прежнее положение.
- Чтобы улучшить осанку пациента, если у него округлые плечи, вам понадобится еще одна полоска кинезиологической ленты. Измерьте расстояние от передней поверхности плеча до задней поверхности лопатки. Закруглите концы ленты.
- Расположите кинезиологическую ленту, начиная с передней части плеча, и закрепите фиксатор без какого-либо натяжения.
- Затем выпрямите спину пациента перед наложением на терапевтическую зону с натяжением 50%. Убедитесь, что концы не натягиваются.
- Потрите скотч, чтобы активировать клей.