ПРЯМО СЕЙЧАС ОПРЕДЕЛИМ В КАКОМ ЭГО-СОСТОЯНИИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
Эго-состояние - это состояние взрослого человека, которое влияет на его мысли, чувства и поступки. Это совокупность моделей поведения, которые человек бессознательно демонстрирует чаще всего в конкретных ситуациях в общении с окружающими людьми.
Выделяют эго-состояния: ребенок, подросток, родитель, взрослый.
Вы РЕБЕНОК если:
💎 живете категориями "хочу-не хочу", "буду-не буду", "хорошо-плохо";
💎 не доводите дело до конца и перекладываете ответственность;
💎 вам нужна внешняя оценка и вы ждете 100% результат;
💎 уязвимы в отношениях с окружающими;
💎 не умеете зарабатывать деньги.
Вы ПОДРОСТОК если:
💎 эгоистичны и зациклены на себе;
💎 не чувствуете себя в безопасности и не доверяете миру;
💎 ставите друзей и компании на первое место;
💎 устраиваете скандалы и истерики;
💎 нет контакта с собой и понимания чего хотите;
💎 возможно зарабатываете, но деньги не задерживаются.
Вы РОДИТЕЛЬ если:
💎 постоянно все контролируете и учите жить;
💎 любите заботиться о других и знаете как для них лучше;
💎 живете по правилам, которые нельзя нарушать;
💎 чувствуете сильное напряжение в теле в связи с высоким уровнем ответственности;
💎 возможно зарабатываете и копите деньги на черный день.
Вы ВЗРОСЛЫЙ если:
💎 цените себя и ставите себя на первое место;
💎 управляете собой и обстоятельствами;
💎 знаете чего хотите и управляете своими желаниями;
💎 цените семью и детей;
💎 умеете зарабатывать и приумножать доход.
Самое ресурсное и стабильное состояние, к которому стоит стремиться это эго-состояние ВЗРОСЛЫЙ
Только мудрый ВЗРОСЛЫЙ получает ресурс и изобилие, живет свою жизнь, не тратит время на тех, кто тянет его вниз, получает безусловную любовь и не имеет телесных блоков!!!
Что делает телесный психолог на сессиях?
Эго-состяние РЕБЕНОК
🔑 взращиваем внутреннюю опору через телесные практики;
🔑 закрываем потребность в любви и внимании;
🔑 устанавливаем внутренние границы;
🔑 формируем самостоятельность и новые смыслы;
🔑 выводим во взрослую позицию, не изабывая о внутреннем ребенке.
Эго-состояние ПОДРОСТОК
🔑 формируем эмоциональную устойчивость через медитативные практики;
🔑 решаем проблемы выбора;
🔑 усиливаем телесный контакт через практики и дыхательные упражнения;
🔑 закрываем нереализованные потребности;
🔑 выводим во взрослую позицию, не забывая о внутреннем ребенке.
Эго-состояние РОДИТЕЛЬ
🔑 выходим в позицию "на равных";
🔑 снимаем гиперконтроль и напряжение в теле через практики;
🔑 учим не нарушать чужие границы и взращиваем собственные;
🔑 показываем вторичные выгоды и снимаем долженствование;
🔑 работаем с обесцениванием.
Эго-состояние ВЗРОСЛЫЙ
🔑 усиливаем способности выбирать и контактировать с телом;
🔑 даем максимальное ресурсное состояние;
🔑 подтверждаем понимание истинных целей;
🔑 расширяем границы взаимодействия с миром.
Узнали себя?
Определили свое ЭГО-СОСТОЯНИЕ?
Начинаем работать над собой!