Мы все хотим, чтобы близкие люди менялись в соответствии с нашими представлениями о «правильном». Желание сделать близких счастливыми, комфортно себя чувствующим, чтобы отношения были гармоничными - это естественное стремление. Но часто мы забываем, что у каждого взрослого человека есть свои собственные убеждения, привычки, ценности и потребности. И попытки изменить другого человека чаще всего приводят к разочарованию, конфликтам и даже к насилию.
**Почему нельзя изменить другого взрослого?**
* **Он не ваш проект.** У каждого человека своя жизнь, собственный путь и право на выбор. Взрослые самостоятельно принимают решения, и их выбор не всегда совпадает с нашим.
* **Мы не можем контролировать их чувства и мысли.** Попытки изменить кого-то, игнорируя их внутренний мир, будут всегда встречаться с сопротивлением.
* **Изменения должны исходить изнутри.** Человек может измениться только тогда, когда сам захочет это сделать, когда осознает необходимость изменений и готов к работе над собой.
* **Внешнее давление часто приводит к негативным последствиям.** Постоянные упреки, давление и манипуляции не только не способствуют изменениям, но и разрушают отношения, создавая атмосферу недоверия и враждебности.
* **Ожидание изменений в другом – это отказ от принятия.** Мы должны принять человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками и особенностями.
**Что делать, если кто-то не соответствует нашим ожиданиям?**
* **Определите свои границы.** Важно знать, что вы готовы терпеть, а что для вас неприемлемо.
* **Коммуницируйте свои потребности.** Открыто и честно скажите человеку, что вас не устраивает.
* **Просите, а не требуйте.** Формулируйте просьбы, а не требования, чтобы не провоцировать сопротивление.
* **Ищите компромиссы.** Не всегда удастся получить все, что хочется. Иногда нужно найти точку, где можно договориться, учитывая интересы обоих.
* **Будьте готовы к расставанию.** Если человека не устраивают ваши границы, если он отказывается их уважать и идти на компромисс, возможно, вам стоит рассмотреть вариант прекращения отношений.
* **Подумайте о своих потребностях.** Если вы неудовлетворены отношениями, возможно, вам стоит пересмотреть свои собственные ценности, потребности и ожидания.
**Изменить другого человека невозможно, но можно изменить свои действия. Примите факт, что вы не можете изменить другого, но можете изменить то, как вы реагируете на его поведение.**
**Не забывайте: здоровые отношения основаны на уважении, доверии и принятии.**
Подпишись и поставь 👍🏻 чтобы не пропустить что-то новенькое!