Оказалось, что в сильный зной ее нужно употреблять с осторожностью.
Директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко предостерегла россиян от употребления большого количества воды в жару за раз.
По ее словам, жидкость в сильный зной следует пить с осторожностью. Специалист в беседе с aif.ru пояснила, что лучше не выпивать за раз много жидкости, поскольку почки и сердце получат повышенную нагрузку. Клименко рекомендует пить воду почаще и небольшими порциями — примерно по 100 миллилитров.
Кроме того, важна и температура воды, которую человек выпивает в жару. Так, следует отдавать предпочтение жидкости комнатной температуры и отказаться от ледяных напитков.
Эксперт также предупредила о вреде газировки, кофе и черного чая в жару. Все эти напитки имеют мочегонное свойство и могут усилить обезвоживание, пояснила Клименко.
Читайте также:
Врач дала полезный совет диабетикам
Американский врач перечислил привычки, вредящие ночному сну
Врач рассказала, как часто на самом деле можно есть яйца
Ученые рассказали, какие продукты категорически нельзя запивать чаем или кофе
Ученый выяснил, какая будет погода в Петербурге через 60 лет
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-07-13/rossiyanam-poyasnili-kak-pravilno-pit-vodu-v-zharu-5137470