На одной из консультаций с клиенткой состоялся интересный диалог:
- Я не хочу ничего чувствовать.
- Очень интересный запрос. Расскажите, пожалуйста, почему Вы хотите отказаться от чувств?.
- Мне очень больно и я уже не могу это всё чувствовать. Очень много эмоций и сразу. Мне это мешает жить. Я просто хочу ходить на любимую работу, общаться с друзьями и не испытывать страха, злости, обиды и подобные им эмоции.
- Давайте представим, что Вы перестали испытывать все эмоции. Опишите, как проходит Ваш день.
- Я буду спокойно вставать по утрам, буду в тишине пить свой кофе, буду замечать дни, буду улыбаться соседской собаке, а не смотреть на нее волком, смогу наконец –то смеяться с друзьями, снова смогу радоваться каждому дню, а не злиться и обижаться на все и всех подряд.
- Всё, что Вы сейчас перечислили наполнено эмоциями и чувствами.
- Да…Но…
- Какое «но»?
- Я не знаю какое «но». Мне хочется, чтобы всегда все было приятно и хорошо. Я хочу испытывать только положительные чувства.
- К сожалению, так не бывает. Мы не работы, но это к лучшему. Чувства не бывают положительными или отрицательными. Мы испытываем весь спектр чувств. Надо научиться их проживать.
- .Звучит сложно и долго…
- В начале тяжело, но Вы не одна.
- Спасибо.
На том наша консультация не закончилась, дальше с клиенткой разбирались где болит и почему, что делать дальше.
На самом деле это не единичный случай таких диалогов, я слышу их часто на консультациях. Во время того когда люди испытывают сильные переживания они хотят найти тумблер, который выключит всё, что не нравится. Такого нет. Всё, что мы можем сделать это пережить этот сложный период, превратить его в опыт и идти дальше. Больно? Страшно? Непонятно? Записывайтесь на консультацию.
Ваш психолог, Ирина.