Учёные из Австралийского национального университета выделили один из наиболее действенных и одновременно простых методов приспособления к высоким температурам. Результаты их исследований были опубликованы в журнале The Lancet.
В своём исследовании они подчёркивают, что экстремальные температуры оказывают особенно сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В условиях зноя сердце функционирует вдвое активнее, что может стать причиной сердечного приступа. Простой дневной отдых после обеда может помочь пережить жаркий период.
По словам исследователей, дневной сон способствует физиологической адаптации организма к жаре. Полная акклиматизация может занять до 15 дней. Во время послеобеденного отдыха тело восстанавливает свои силы, стабилизирует функционирование систем, тем самым минимизируя влияние жары на организм.
В противовес этому, кондиционеры, по мнению специалистов, негативно сказываются на здоровье. Они делают людей более чувствительными к высоким температурам на улице, так как организм не успевает адаптироваться к резким перепадам температур.