У меня была геймерская зависимость год назад, и эта проблема была решена, поэтому, я надеюсь, что этой статьёй я помогу Вам разобраться с ней.
🤯Всем привет! Меня зовут Аня, мне 15, я отличница. В своём канале делюсь жизнью и даю полезные советы по учёбе и не только.
🔥ПЕРВЫЙ ШАГ: ОСОЗНАНИЕ
Первое, что нужно сделать – это признать наличие проблемы. Если Вы кликнули на эту статью, то уже успешно справились с этим пунктом.
🔥ВТОРОЙ ШАГ: НАЙДИТЕ ДРУГОЕ ЗАНЯТИЕ
Если Вы часами сидите и играете, то возможно, Вам просто нечего делать. Но сейчас речь идёт не о том, чтобы просто пойти и прополоть грядки, нет. Наоборот, нужно найти способ получать удовольствие от чего-то другого. Это может быть, например, прогулка с другом или в одиночку, поход в кино или театр, а также поездка куда-либо.
Я избавилась от зависимости, когда просто поехала с родителями в Питер. Мы очень много гуляли, поэтому было просто не до телефона.
🔥ТРЕТИЙ ШАГ: ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВСЕХ, КТО ТЯНЕТ ВНИЗ
Вы же хотите избавиться от зависимости? Тогда выкиньте из своей жизни людей, которые Вам её прививают. Даже если это Ваш лучший друг, который рассказывает про игры или предлагает поиграть вместе, шлите его куда подальше.
Это, наверное, самый ГЛАВНЫЙ пункт. Без него у Вас 99% ничего не выйдет.
Хочу заметить, что Вы можете не отказываться от общения навсегда, начните, например, с месяца. Если Вы не будете страдать всё это время и избавитесь от проблемы, то делайте выводы сами.
🔥ЧЕТВЁРТЫЙ ШАГ: ЗАЙМИТЕСЬ САМОРАЗВИТИЕМ
Начните с малых шагов на пути к личностному росту. Читайте по 15 минут в день, внедряйте новые привычки. Просто поверьте, что когда Вы очнётесь в реальности, а не в мире стрелялок и майнкрафта, то поймёте, что все уже далеко впереди. Главное – не теряйтесь!
Всё придёт со временем, если не сдадитесь.
🔥ПЯТЫЙ ШАГ: РАЗОЗЛИТЕСЬ НА СЕБЯ
Если Вы уже достаточно всего проработали, то не забывайте о том, что ВЫ ПРОСИДЕЛИ КУЧУ ВРЕМЕНИ ЗА КОМПОМ! Неужели не бесит?
Если Вы сможете правильно себя разозлить и замотивировать, полетите вверх на ракете эмоций, поэтому обратите внимание на этот пункт.
Если Вы не умеете НОРМАЛЬНО злиться, то лучше, конечно, к нему не приступать.
❗Но прошу заметить, что если ВАША проблема действительно СЕРЬЁЗНАЯ и это больше, чем просиживание в игре пяти часов в день, то лучше обратиться к специалисту.