Мы живем все дольше и дольше. Задача состоит в том, в том, чтобы стареть, сохраняя при этом хорошее здоровье. К сожалению, очевидно, что пожилые люди становятся жертвами ряда заболеваний, даже если они ведут здоровый образ жизни.
Каковы цели и преимущества массажа?
Использование оздоровительного массажа часто рассматривается в дополнение к более тяжелым методам лечения для облегчения боли, связанной с хроническими заболеваниями, такими как:
- остеоартрит и его осложнения
- боль в спине и пояснице
- инвалидность и нарушения подвижности
- проблемы с кровообращением
- тревожность и расстройства сна
- трудности с дыханием
Этот список, конечно, не является исчерпывающим. Однако служит напоминанием о важности предварительного вопросника. Крайне важно выявить возможные противопоказания к массажу. Такие случаи встречаются редко, но всегда требуют адаптации, направленной на оптимизацию комфорта получателя массажа.
Есть много других полезных эффектов, особенно на психологическом уровне. Массаж может восстановить ослабленные социальные связи. Изолированные пожилые люди больше страдают от депрессии и абстиненции. В этом случае массаж считается моментом релаксации и комфорта.
Преимущества массажа
Исследования показывают, что пожилые люди получают большую пользу от массажной терапии, которая, конечно, способствует расслаблению, а также облегчению мышечных и суставных болей, уменьшению последствий деменции, снижению артериального давления, облегчению артрита и регулярному контакту с людьми.
Массаж может стать очень удобным вспомогательным инструментом, и его использование будет полезным в сочетании с другими проверенными и более традиционными подходами. Помимо рекомендованных лечащим врачом лекарств, массаж способствует повышению иммунитета, улучшению подвижности и мышечной массы.
Восприятие боли часто усиливается чувством тревоги, тоски, гнева и даже отчаяния. Массажная терапия помогает облегчить эти чувства и многие боли, которые испытывают пожилые люди.
Когда мы становимся старше, нам трудно смотреть на свое тело и принимать его. При массаже развиваются все ощущения, связанные с прикосновением, кожа становится более восприимчивой и, как следствие, человек становится более чувствительным, более внимательным к тому, что он чувствует. Массаж позволяет ему чувствовать себя хорошо в своем теле.
Пожилые люди часто являются одинокими, для которых прикосновения становятся более редкими, а иногда и вовсе отсутствуют! Массаж – это особенный момент. Во время сеанса человек становится центром внимания. Это момент слушания, обмена и полного расслабления. Создается доверительная связь. Регулярно проводимые сеансы массажа заполняют пустоту и одновременно обеспечивают профилактику здоровья пожилого человека.
Каковы методы?
Условия оздоровительного массажа должны быть адаптированы в каждом конкретном случае. В случае ограниченной мобильности (трудности при передвижении или потеря самостоятельности) вместо этого предложите услуги массажа на дому.
Для занятий вам понадобится необходимое оборудование: складной стол, эргономичные подушки и масла.
В большинстве домов престарелых иногда могут разместиться специалисты по оздоровительному массажу. Пожилые люди, не испытывающие особых затруднений при передвижении, несомненно, предпочтут массаж в клинике.
Для оптимального ухода рекомендуется проконсультироваться с другими специалистами, оказывающими помощь массажисту: физиотерапевт, терапевт, ревматолог, психолог и медсестра. Хорошая коммуникация может снизить риск ошибок в суждениях или ненадлежащих действий.