Лето на юге в самом разгаре и пекло,именно Пекло тоже ... Бывают дни когда в доме если не включать кондиционер температура как на улице, 29 на улице после захода солнца и в доме так же...
Конечно фитнес тренеры не рекомендую физически нагружать организм в такую пору ,но соблюдая меры предосторожности можно посещать места где отдохнуть и от жары и от города можно. Заодно физически размяться и выгнать усталость с шлаками. Главное всегда держать воду рядом (с волшебными зельями типа электролитов, bca, витаминов и бадов) . В ближайшее лесное царство можно окуратно добраться не выкладываясь на полную и раньше времени не тратя жиаитильный элексир. Ну а в зелёном царстве на 2-3 градуса будет свежее чем на тротуаре в тени дома(цунами автомобилей сами нагреваются и вокруг как радиаторы работают ).
Катаемся легко ,не спешно и по легкому маршруту. У нас есть такие например к морю... тропа среди сосен и можевельника, по ней катимся среди сосен наслаждаясь ароматом... эта тропа финиширует возле знаменитого дикого пляжа. Здесь уже каждый решает сам как поступить :
Посидеть в тени растений созерцая морскую красоту и наслаждаясь напитком
Спуститься к морю и окунуться в солёные волны (окуратнее чтобы не получить судороги привыкнуть к воде надо)
Обратно идёт путь по тропам к цивилизации, и путь обратно каждый выбирает сам : шагать в горку с велом либо пытаться покорить горку. Спускаемся в город и разбредаемся по домам ...
Можно всё таки адаптироваться к жаре...
