Толстый, как правило, жрет много потому что жрать он хочет в разы сильнее худого, ищет еду, как наркоман в поисках дозы, а это уже следствие в т.ч. гормональных нарушений которые есть у всех людей с лишним весом. И физкультурой ему заниматься в разы тяжелее чем худому. В какой то момент жизни человека этот процесс стартует, зачастую в детстве, когда нет особых вариантов повлиять на него, процесс стартует и затягивает: больше еды, меньше спорта, сначала незаметно, потом все сложнее выбраться. Накоплению веса есть и генетическая предрасположенность, даже анализ можно сдать, скриншот прикладываю. Если вы худой, едите сколько хотите и не толстеете это ваша удача. Толстый должен каждый раз напрягать волю чтобы не съесть лишнего, он постоянно думает о еде, когда ограничивает себя. Возможно это похоже на то, как курильщику бросать курить среди курящих, или алкоголику сидеть за столом где все пьют и не выпить. Реально, но усилие воли изматывающее. Не равняйте толстяков под одну гребенку, степень вины в своем лишнем весе у всех разная и возможность борьбы тоже. Раскормили мня в детстве бабушка блинчиками с вареньем, в 11 классе весил сотку, на втором курсе сбросил до 70, без особых усилий, денег было мало, жрал только дома утром и вечером, тренировался в секции тяжелой атлетики. В 22 купил машину и стал жить с девушкой которая вкусно готовила, в первую зиму набрал 20кг. В 28 при весе 104 купил велосипед, ограничил еду, сбросил 15кг, женился, снова начал набирать. В 31 вес 108, сел на подсчет калорий, чуть позже тренажерный зал, через пол года вес 87, выполнил КМС по пауэрлифтингу, катал на веле по 100 км, упал сломал колено, операция, долгое восстановление. С тех пор прошло 10 лет велосипед км по 30-50, тренажерка 2-3 раза в неделю, питание то контролирую то забиваю, вес 115 +- 5кг. Жму 150, мышц много, но есть живот и низ отстает, колено ограничивает. Если хотя бы месяц в зал не хожу, расплываюсь, хотя вес не растет особо. И худым не догадаться сколько я сил за свою жизнь потратил чтобы быть хотя бы таким как есть.
Самое неприятное, что сын 11 лет стал походить на меня в детстве, хотя его то питание и физактивность стараюсь контролировать, часто и в зал с ним и на веле, а мама в басик с собой плюс карате в школе. А началось все после того как в больничке с гриппом тяжело полежал, его гормонами покололи и что-то поменялось, худощавый ребенок стал толстеть на том же рационе и физактивности.
