НАСКОЛЬКО ВЫ БЛИЗКИ К ВЫГОРАНИЮ? ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ

Основные симптомы эмоционального выгорания⬇️

📆В работе:

• - трудно сконцентрироваться;
• - нет желания браться за новые проекты;
• - кажется, что работаешь много, но задачи не продвигаются;
• - уже с понедельника ждешь выходных.

🚶‍♂️‍➡️В теле:

• - усталость ощущается с самого утра;
• - кусок в горло не лезет или, наоборот, ешь постоянно;
• - долго не можешь заснуть;
• - часто болит голова, цепляется простуда, обостряются хронические болезни.

➡️В эмоциях:

• - кажется, что тебя никто не понимает;
• - ощущаешь постоянную тревожность и раздражительность, страх будущего;
• - никого не хочется видеть, даже самых близких;
• - чувствуешь равнодушие к жизни.

Добавьте описание

⚡️Если вы заметили у себя многие из перечисленных симптомов, пора подумать о том, как изменить ситуацию. Поможет в этом наш проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» (реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов).

👉Присоединяйтесь к каналам проекта

https://t.me/burnoutnet и

https://dzen.ru/nko_new,

подписывайтесь на Youtube / @nko_new22 ,

где будет опубликована информация обо всех открытых бесплатных мероприятиях

Проект "Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов.

#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #живемвресурсе #выгорание #ресурсный #психологи #помогающиепрофессии #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф

На основе материала (https://vygoranie.com/sindrom-jemocionalnogo-i-professionalnogo-vygoranija/)