Даже самая дорогая пара обуви может обернуться мучением и потерей здоровья и красоты ног. Как не ошибиться?
Комментарий эксперта: Обувь не должна быть впритык — если туфли жмут, не стоит терпеть этот тревожный сигнал. Тесная обувь не только причиняет дискомфорт, но и приводит к мозолям, грибку, заболеванию ногтей, а при постоянной носке — к деформации пальцев и стоп и проблемам, которые можно решить только хирургическим путем.
Измеряйте свой размер не по обуви, а по стельке
Выбирая размер «по привычке» вы рискуете купить пару, которая большемерит или, наоборот, маломерит. Самый надежный способ выбрать правильный размер обуви — сперва измерить длину своей стопы и стельки. Сделайте это вечером, когда ноги немного опухли за день: встаньте на лист бумаги или картонки, очертите стопы карандашом и измерьте рулеткой или измерительной лентой (метром).
Обращайте внимание на ширину стопы
Учитывайте не только длину, но и ширину своих стоп — от этого во многом зависит удобство вашей обуви при ходьбе (за это отвечает ширина колодки). Измерьте расстояние в самом широком месте стопы и обязательно учитывайте это при выборе — обувь не должна болтаться или стеснять по бокам.
Уточняйте: российский или европейский размер
Держа в голове свой размер в цифрах (например, всю жизнь носили 40 размер), легко можно «промахнуться»: поскольку европейская сетка размеров похожа, но отличается от российской Так российская стелька 40 размера будет равна 26 см, а вот 40 EU — 25,5 см. При примерке разница может не ощущаться, а вот при активной носке стопе будет некуда деваться и начнут образовываться мозоли, могут возникнуть проблемы с ногтями, грибок и т.д.
Учитывайте сезон и специфику носки
Особенно это касается зимней и походной обуви: она должна быть на полразмера-размер больше вашего, так как будет надеваться на утепленный носок и потребует больше пространства — в тесной обуви ногам будет холоднее.
Инвестируйте в ноги
Изучите свои стопы и тщательно подбирайте обувь и стельки, при любых болезненных ощущениях — меняйте обувь! Если, боль остается даже без обуви, появились мозоли — запишитесь на прием к подологу.
Записаться: clck.ru/3Bpv7S