Сегодня о таком непростом и, скажу честно, весьма раздражающем явлении, как молчаливое наказание от партнёра. Или, как я это называю, «метод айсберга» — когда в отношениях резко становится холодно, и кажется, что под этой тишиной скрывается что-то огромное и опасное.
Представьте себе ситуацию: вы поссорились, и вместо того чтобы обсудить проблему, ваш партнёр замолкает. Полная тишина. Игнор. Мол, «я тут не при делах, сам/а разбирайся».
Знакомо? Наверняка у каждого хотя бы раз была ситуация, когда на ваши попытки поговорить отвечали только звуками сверчков.
Что делать в такой ситуации? Паниковать? Нееет! Паника - это не про нас 😊
Во-первых, вспомните про осьминога. Да-да, осьминога. Этот морской житель умеет менять цвет, подстраиваясь под окружение. Так вот, ваша задача — быть гибким, как осьминог. Вместо того чтобы лезть на рожон и пытаться вырвать слова из партнёра, постарайтесь подстроиться под его (или её) темп. Дайте немного времени. Возможно, человеку нужно остыть и переварить эмоции.
Во-вторых, подумайте, почему ваш партнёр выбрал такой способ «коммуникации». Молчание может быть сигналом о том, что он или она чувствует себя уязвимым, не знает, как выразить свои чувства, или боится конфронтации.
Возможно, в детстве свое недовольство таким образом выражали родители, и партнёр скопировал эту модель поведения, не зная, как можно это ещё сделать.
Подумайте, как вы можете помочь своему «молчебуке» почувствовать себя в безопасности и готовым к разговору.
И наконец, давайте честно признаем, что вы — не телепат. У вас нет магической способности читать мысли (а если есть, то я с вами дружу 😜). Поэтому, как только ситуация немного уляжется, попытайтесь мягко завести разговор. Начните с чего-то нейтрального, без обвинений. Например, «Я заметил/а, что мы не разговаривали о нашей ссоре. Мне бы хотелось понять, что ты чувствуешь».
И помните, отношения — это не поле боя. Это командная игра, где победа — это общий результат. Вместо того, чтобы тянуть одеяло на себя или обижаться в ответ, постарайтесь понять друг друга. Даже если сейчас кажется, что партнёр играет в молчанку, это не навсегда. Настойчивость, терпение и взаимное уважение помогут вам снова наладить диалог и стать крепче как пара. Ведь даже самые глухие стены могут рухнуть, если к ним подходить с правильной стороны.