Рекомендации по выживанию
«В один прекрасный июльский день», - а прекрасный он был потому, что было двадцать восемь градусов по Реомюру, - в один прекрасный июльский день было везде жарко, а на полянке в саду, где
стояла копна недавно скошенного сена, было еще жарче, потому что место было закрытое от ветра густым-прегустым вишняком. Все почти спало: люди наелись и занимались послеобеденными боковыми
занятиями; птицы примолкли, даже многие насекомые попрятались от жары.
О домашних животных нечего и говорить: скот крупный и мелкий прятался под навес; собака, вырыв себе под амбаром яму,
улеглась туда и, полузакрыв глаза, прерывисто дышала, высунув розовый язык чуть не на пол-аршина; иногда она, очевидно от тоски, происходящей от
смертельной жары, так зевала, что при этом даже раздавался тоненький визг; свиньи, маменька с тринадцатью детками, отправились на берег и улеглись в черную жирную грязь, причем из грязи видны были
только сопевшие и храпевшие свиные пятачки с двумя дырочками, продолговатые, облитые грязью спины да огромные повислые уши.
Одни куры, не боясь жары, кое-как убивали время, разгребая лапами сухую землю против кухонного крыльца, в которой, как
они отлично знали, не было уже ни одного зернышка; да и то петуху, должно быть, приходилось плохо, потому что иногда он принимал глупый вид и во все горло кричал: «Қакой ска-ан-да-ал!!»
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Над этой поучительной сказкой писателя Всеволода Гаршина, посвящённой жаре, можно и посмеяться - какая такая «смертельная температура» 28 градусов? Однако указана температура воздуха по Реюмюру, а вовсе не по Цельсию.
1 °R = 1,25 °C. В настоящее время шкала вышла из употребления, дольше всего она сохранялась во Франции, на родине автора.
Нехитрое вычисление показывает, что если перевести температуру 28 градусов по Реомюру в нашу привычную шкалу, получится 35°C. Вот такая картина жаркого дня блестяще показана в сказке, и то же мы имеем в реальности. Как пережить жару?
Когда на улице адское пекло, мы все становимся немного схожими с амебами, нам лень двигаться, сложно быстро соображать. Ведь согласно исследованию
ученых жара еще и влияет на психику.
Организм тратит много энергии для охлаждения тела. Повышение температуры приводит к снижению когнитивных способностей, становится сложнее воспринимать и запоминать информацию, снижается концентрация внимания. А еще человек становится раздраженным.
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Как снизить уровень стресса при жаре?
1. Не ругайте себя за то, что вы не можете собраться и решить быстро рабочие вопросы. Все важное переносите на более прохладные раннее утро или вечер.
2. Не напрягайте себя физически, старайтесь отдыхать в течение дня. Недаром же в жарких странах придумали сиесту.
3. Если чувствуете, что заводитесь, попейте воды, выдохните. Контролируйте свое психическое состояние.
4. Находитесь в прохладных помещениях. Только в условиях кондиционирования вы сможете восстанавливаться и быть относительно продуктивным.
Я
такой жары
еще не помню...
Жарко паутине.
Жарко полдню.
Жарко сквозняку,
дыханью,
шагу.
Жарко...
(Роберт Рождественский)
А какие у вас есть способы справиться с жарой?
