Можно ли запивать еду водой? Врач поставил точку в этом вопросе

Пить или не пить воду во время приема пищи? Мнения специалистов по питанию на этот счет разнятся, однако врач-диетолог Алексей Кабанов уверен, что ответ на данный вопрос однозначно положительный.

По словам эксперта, утверждение о том, что нельзя употреблять воду вместе с едой — это всего лишь миф. Питьевая вода никак не влияет на процесс пищеварения, более того, она даже не задерживается в желудке.

Помимо этого, указал диетолог в беседе с РИА Новости, большинство продуктов, например, овощи и фрукты, содержат много жидкости. Поэтому дополнительная вода не принесет никакого дискомфорта пищеварительной системе.

Однако важно следить за температурой воды и чая. Слишком горячие напитки негативно влияют на слизистую пищевода, можно заработать серьезные заболевания, включая рак, напомнил врач.

А вот запивать пищу сладкими соками и «газировкой» не стоит. В этом случае количество съеденных калорий только увеличится, как следствие, возникнут проблемы с лишним весом, подчеркнул Алексей Кабанов.

Ранее биотехнолог Татьяна Залетова рассказала, какая вода полезнее: бутилированная, кипяченая или из-под крана.