Когда-то несколько лет назад я затеяла эпопею со сменой профессии для того, чтобы моя жизнь была более интересной, свободной, счастливой.
Я думаю, что многие из вас имеют похожую мотивацию?! Вы же за этим идёте?
Однако, чаще всего на старте вместо всего этого ваша жизнь превращается в комок из напряжения, насилия, недовольства собой и отчаяния.
Я пошла за счастьем - так почему же я страдаю?
Многие из тех, кто отважился на перемены боятся даже озвучить этот вопрос вслух, потому что страшно.
Страшно, что всё это было зря, что все усилия и затраты на обучения пойдут прахом. Страшно, что новая профессия станет такой же ненавистной и придётся вновь начинать поиск сначала.
А ещё в этой точке много одиночества, изолированности. Не пойду ж я этот вопрос обсуждать с мамой, которая с самого начала считает, что я страдаю фигнёй или с мужем, который всё время спрашивает: "Ну что, когда результаты? Где там твои миллионы?"
И тогда человек остаётся наедине со своими переживаниями, которые кажутся просто огромными, чудовищными.
"А может и не стоило всё это начинать?"
Нет-нет, погодите! Всё не так катастрофично - давайте разбираться.
Всем стоп - я меняю профессию
Многие люди в процессе становления в новой профессии, создания своего дела ставят остальные сферы жизни на паузу!
❗На поверхности - сверхувлеченность новым делом, а внутри много других сложных чувств, которые заставляют отказываться от радости жизни, изолироваться от мира, закрываться от общения. Это стыд и вина за то, что я ещё не настолько успешен, насколько от себя ожидал, желание пришпорить себя, чтобы побыстрее прибежать в точку Б и ощутить опору под ногами и много чего ещё.
Такой неосознанный выбор приводит не к продуктивности и ускорению, а к выгоранию и истощению. Здесь негде появиться энергии!
Мы черпаем энергию, идеи, вдохновение из взаимодействия с окружающим миром, с другими людьми, из моментов близости, из минут, наполненных простым искренним счастьем, из новых впечатлений.
💥 И это наша ответственность, дать себе возможность все это в своей жизни проживать! Чтобы сохранять свой интерес, чтобы быть наполненным и обладать притягательной энергетикой.
Не стоит ждать, что ваше новое дело само по себе сделает вашу жизнь какой-то яркой и фееричной. Над этим вам придётся трудиться самим. И да, новое дело подарит вам профессиональный интерес, новое интересное общение, но жизнь состоит не только из этого. Ваша работа не обязана приносить вам счастье каждую минуту - это нереальное ожидание!
А что тогда? Что приносит вам радость? От чего ещё ваши глаза горят?
Не на что опереться
Важно помнить, что отправляясь в новое, мы теряем на время очень важные внешние опоры в виде дохода, признания, стабильного привычного режима и оказываемся в точке максимальной неопределённости...
Так как тогда сохранять устойчивость, если ты только начинаешь?
В точке "старого уже нет, а нового ещё нет" (например, ушла с работы и начала обучаться новой профессии и завела блог, чтобы привлекать первых клиентов), очень сложно оставаться устойчивым и не проваливаться в ямы аапатии.Это нормально, если вас штормит! Важно здесь себя поддерживать.
На этом этапы усилий требуется совершать до луны, уровень неопределённости будущего - ещё больше, а отдачу и результаты можно унести в ладошке! И так продолжается не месяц и не два - на становление может потребоваться и несколько лет🤯
Мы почему-то всегда говорим об утрате постоянного дохода в этот период, но не говорим об утрате:
▪️ общения (да, на работе в офисе мы не только работаем, но и общаемся, а ещё удовлетворяем свои потребности в принятии, сопричастности, признании),
▪️привычного режима (раньше я каждое утро матерясь и плача собиралась на работу, где у меня был список дел, а теперь я встаю с утра, передо мной фиговая туча задач и никакой возможности взять себя в руки и делать),
▪️спокойных отношений в семье (родственники в шоке от моего решения, с партнёром не договорилась, поэтому он недоволен, а может даже ставит палки в колеса) и т.д
А это всё составляет фон, в котором мы живём и пытаемся своё новое строить!
Здесь важно выбрать правильную стратегию, которая будет вас поддерживать, а не разрушать.
Для этого сделайте простой анализ: начертите "колесо баланса" (пример можете найти на просторах инета) и оцените, насколько вы удовлетворены состоянием дел в каждом секторе, по шкале от 1 до 10 (где 1 - совсем не удовлетворён, а 10 - все отлично).
Теперь взгляните на результат! Вполне закономерным будет провал в секторах работы и денег - это нормально в ситуации захода в новое дело.
А вот другие сферы представляют для нас особый интерес, ведь они и должны стать вашими опорами на период турбулентности!
В какой сфере самые высокие оценки? Например, "дружба" и "саморазвитие" - это сферы, в которых я чувствую себя максимально спокойно, здесь всё идёт своим чередом, здесь я заряжаюсь. На эти сферы я могу опереться, а значит направлю на них фокус внимания, чтобы они были максимально проявлены в моей жизни.
Я понимаю, что отказываясь от встреч с друзьями и возможности развиваться, например, посещая обучения, во имя ложной продуктивности, я "обрубаю себе ногу".
Посмотрите на другие сферы - можете ли вы что-то сделать в самое ближайшее время, чтобы улучшить ситуацию в них.
Возможно, самое время провести откровенный разговор с партнёром, объяснить, как важно для вас то, чем вы занимаетесь, и обновить договоренности, или заняться спортом, чтобы поддержать в тонусе свое тело и дух.
Здорово, если на этом этапе вы можете позволить себе работу с психологом - она поможет вам справляться со сложными чувствами и быстрее прийти к результатам.
Друзья, поделитесь, узнали ли в чем-то себя?
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru