Полезные советы по выбору постельной принадлежности дал невролог.
Врач-невролог Ринат Богданов перечислил последствия для здоровья, к которым приводит неправильно подобранная подушка.
По его словам, неудобное положение головы во время сна растягивает одни мышцы и спазмирует другие. «Плохая» подушка мешает спать, из-за нее часто болит шея, появляются отечность и головная боль. Кроме того, неправильный вариант такой постельной принадлежности повышает риск набора веса, развития хронического стресса и метаболического синдрома, предупредил заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей ФГБУ НМХЦ имени Пирогова в беседе с «Доктором 24».
Богданов также включил в список проблем, возникающих из-за неправильной подушки, слабость, разбитость и трудности с концентрацией внимания.
В целом, невролог призвал отдавать предпочтение более высоким и жестким подушкам и при покупке ориентироваться на телесные ощущения с учетом своих параметров.
Читайте также:
Врач дала полезный совет диабетикам
Американский врач перечислил привычки, вредящие ночному сну
Врач: Каждый 20-й ребенок в России страдает опасным типом ожирения
Врач перечислила продукты, которые наносят вред организму в жару
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-07-12/rossiyanam-rasskazali-kak-vybrat-pravilnuyu-podushku-dlya-sna-5136964