Этого человека знают во всем мире. Он основоположник движения здорового питания, разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты, закалки и т.д. Но большинство фактов его биографии - вымысел чистой воды. По честным словам Пола он родился в 1881 году в штате Вирджиния в семье фермера, однако по обнародованным документам он родился 6 февраля 1895 года, а это значит приписал себе лишних 14 лет! Давайте разбираться зачем...
Семья Пола не бедствовала, но Пол был этому отнюдь не рад. "С детства я питался ужасно. 90% еды готовилось на сковородке - всё жаренное: цыплята, ветчина, бекон, картошка, свинина и прочее мясо. Я ел густые сметанные подливки, крем, бисквиты и огромное количество пирожков, пирожных и варенья. Я годами страдал от аутоинтоксикации и не знал этого". Родители, сами того не осознавая, пичкали меня всякой отравой, а итог - тяжелые болезни (непонятно только почему эти тяжелые недуги привязались именно к Полу, хотя вся семья, включая прислугу ела с тех же сковородок). В 8 лет ребенка свалила лихорадка. Он 11 дней находился на краю смерти, но каким-то чудом ему всё же удалось оклематься. Позже на него навалились новые напасти: бронхит, астма, туберкулез, сердечная недостаточность, в общем, пышный букет из всяческих болезней. Его показали лучшим американским светилам, и те вынесли беспощадный вердикт - не жилец! Но однажды ему улыбнулась удача и он попал к швейцарскому доктору Августу Роллье - крупному специалисту по гелиотерапии - лечении солнечными лучами. Роллье назначил ему собственное уникальное лечение. Он вывез Пола далеко в Альпы, где он начал принимать солнечные ванны с "солнечными" же продуктами - сырая растительная пища и мёд. И эта еда совершила чудо! Она снабдила организм энергией и восстановила поврежденные клетки. Также доктор посоветовал провести первое суточное голодание под его присмотром. Полу почему-то этот мазохизм понравился и он стал сидеть голодом вплоть до трех неделей! И, благодаря этому, по его собственному признанию пошел на поправку. Пол решил разработать свою собственную систему оздоровления, при этом его ничуть не смущало отсутствие медицинского образования.
Всю оставшуюся жизнь Пол только и делал, что занимался своим драгоценным здоровьем: совершал длительные многокилометровые пешие прогулки и пробежки, играл в теннис, таскал гири, освоил сёрфинг, обливался ледяной водой, плавал в море при любой температуре, при этом доказывая, что человек может прожить 120-130 лет, нужно только соблюдать правила, которые сам же он и вывел, правда эти правила сильно смахивают на библейские, но в его изложениях крайне отдают демагогией)). Но, тем не менее, у него даже появились чокнутые последователи, которые таскались с ним повсюду: то на гору заберутся, то через Долину Смерти перейдут. Но главным для Брэгга было всё же его питание, а, вернее, его отсутствие. Завтрак он зарабатывал тяжелым физическим трудом, который вознаграждал только апельсином или яблоком. На ужин были танцы)) Как у нас после суда над С.С. Горбунковым))
На обед сырые овощи или фрукты. Колбасу, газировку, консервы он отменил для себя совсем, почти не ел мясо и рыбу. Минимум яиц: не больше двух за неделю. "Завязал" с молочными продуктами. Соль и сахар сам признал ядом)). Прямо, как Раиса Захаровна)) Или Раиса Захаровна, как Брэгг))
Зато пил литрами сущую гадость - дистиллированную воду: типа, она без соли). Увлекался клизмами, прямо, как Гоголь, но без фанатизма, предпочитая им любимую голодовку)). Конечно, всё это интересно только в теории, а на практике: голодные обмороки, несварение желудка, нарушение обмена веществ, гиповитаминоз - доктора не успевали ставить диагнозы несчастным жертвам Брэгговских "гениальных разработок". Но главный аргумент его и сегодняшних поклонников - активный образ жизни до конца дней! Что и сделал Брэгг, доживший до 95 лет, и умерший только по трагической случайности: по версии близких он его накрыла волна во время сёрфинга у берегов Флориды. А на самом же деле он умер от сердечного приступа в больнице в Майами-бич после неудачного катания на этой самой доске. И, конечно, не в 95 лет, а в 81 год, т.к. не забываем, что он снизил дату рождения на 14 лет)) О десяти заповедях этого придурка писать не буду, чтобы не отправить вас на тот свет раньше времени. И в интернете их не ищите, а кушайте на здоровье вкусную и полезную еду, приятного аппетита!!!