На самом деле не нужно никаких жертв! Все будут сыты и довольны, а главное - не нужно готовить два меню: для себя и для семьи.
Многих женщин пугает перспектива, что пп еду члены семьи есть не будут.
Делюсь с вами прекрасным блюдом на обед или ужин.
Нам понадобится:
- Филе индейки
- Сливки 10%
- Рис
- Помидоры
- Огурцы
- Чеснок, укроп, сливочное масло, подсолнечное масло.
Небольшими кусочками режем мясо.
На разогретую сковородку добавляем 20 гр. сливочного масла и выдавливаем чеснок. Добавляем мясо и обжариваем до выпаривания жидкости.
Далее добавляем 10% сливки и тугим до готовности.
Посылаем готовое блюдо укропом.
Пока мясо доходило, я сварила рис в зерноварке. У меня был вот такой рис с овощами. На приготовление гарнира ушло 13 минут.
Пока готовился рис, я нарезала салат из помидор и огурцов. Заправила подсолнечным маслом.
Вот такой вкусный обед у нас получился. Такое меню подойдёт для всей семьи. Время приготовления - 30 минут.