Давайте пофилософствуем немного. Как думаете, что отличает долгожителя от доживателя?
Долгожитель следит за собой и своим здоровьем. Доживатель же ноет, сетует на жизнь, но не делает нужных вещей! И никак не пытается исправить ситуацию. Просто плывёт по течению...
И это главное отличие! А ещё доживатель может ходить по врачам, пить таблетки, делать зарядку, решать сканворды и смотреть Вассермана. И искренне верить, что это спасёт его.
Доживатель всё делает через силу! И делает не то. В жизни есть правильные шаги к оздоровлению и активному долголетию, а есть неправильные. Правильные — это то, как нас «запрограммировала» природа. Ложные — против природы. Например, мнемоника — верный шаг, а «зубрёжка» — нет.
Догадываетесь, какие шаги требуют больше усилий и приносят меньший результат?
Доказано: человеческий организм рассчитан минимум на 120 лет полноценной жизни. Если мы живём меньше — значит, мы делаем что-то не так, действуем «против природы» и просто расходуем силы зря.
Что я предлагаю Вам?