1. Ананасы содержат фермент бромелайн, который может помочь в переваривании белков и уменьшении воспаления.
2. Гранаты - один из самых старых фруктов, упомянутый в библейских текстах и мифах различных культур.
3. Бананы содержат серотонин, который помогает улучшить настроение и снять стресс.
4. Манго является национальным фруктом Индии, Пакистана и Филиппин.
5. Киви содержит больше витамина C, чем апельсины.
6. Авокадо считается фруктом, но его кушают как овощ.
7. Черешня является одним из немногих фруктов, которые содержат мелатонин, что способствует регуляции сна.
8. Абрикосы были впервые выращены в Китае более 4000 лет назад.
9. Груши содержат рекордное количество клетчатки среди фруктов, что способствует хорошему пищеварению.
10. Гранаты помогают защитить клетки организма от свободных радикалов и улучшают кровообращение.
