А сегодня про Лимфостаз.
Лимфостаз (лимфоденома)- это нарушение работы лимфатической системы.
Первые признаки:
- отек конечности (руки, ноги) и тяжесть
- слабость и снижение гибкости
- кольца и часы становятся темными
- может быть дискомфорт и боль, ощущение жара в конечности
Уже в запущенной стадии опухшее место краснеет, покрывается апельсиновой коркой и так далее…
При некоторых видах онкологии лимфодема может возникнуть в области шеи, головы, носоглотки, чаще это ноги и руки.
Главные причины это удаление лимфоузлов, лучевая терапия на область лимфоузлов….
При появление первых признаков рекомендуется сразу обратиться к своему лечащему врачу для получения точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения и ухода, учитывая состояние вашего здоровья и особенности протекания заболевания.
Что предпринимать, чтоб снизить риски развития лимфодемы?
- Регулярная физическая активность направленная на улучшение лимфототока
- поддержание нормального веса
- избегание нахождения в одной позе длительное время
- ограничение нахождения на активном солнце, избегание переохлаждения
- не носите тесную одежду, обувь, кольца, браслеты..
Что я делаю при малейшем отеке руки - использую гель с гипарином, поглаживание от кисти к плечу и сплю подкладывая подушку под руку, чтоб она была на уровне тела.
Пью курсами Омега-3, витамин С и др.БАД для поддержания эластичности сосудов и снижения риска загустения крови, да при этом важно соблюдать водный баланс.
Есть еще гомеопатическое средство, которое мне хорошо помогало в первые месяцы.
Остались вопросы?
Напишите мне https://t.me/Nataliy_health_couch
Подобрала с интернета разные упражнения, делайте на здоровье и помните - главное регулярность 💖
#реабилитация