Токсичные отношения .

Всем привет.

Любовь , взаимопонимание - отношения , о которых мечтает каждая супружеская пара ,но всегда ли это так . Иногда любовные отношения перерастают в токсичные . Один из партнеров из нежного и любящего вдруг становится тираном , путем манипуляций , шантажа пытается подчинить себе волю второго партнера , заставить жить по своим правилам . При такой ситуации партнер перестает чувствовать себя комфортно - напряжение и стресс становятся его постоянными спутниками . Причем человек зачастую входит в эту роль из за своих собственных страхов .

⚠️ Как же на самом деле выглядят токсичные отношения и в чем они выражаютя :

НАПРЯЖЕНИЕ - пропадает открытость и доверие в общении . Присутствует некая недосказанность , при которой человек ипытывает внутренний страх и тревогу , теряется внутренняя опора .

МАНИПУЛЯЦИЯ и ПОСТОЯННЫЙ КОНРОЛЬ - путем различных манипуляций и давления партнер переходит под контроль другого , пичем это может выражаться не только в пассивной форме .

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ - резкие перепады в отношениях . Нежная женщина моментально превращается в фурию , метод кнута и пряника .

КРИТИКА - что бы вы несделали вас постоянно критикуют и унижают , при этом самооценка партнера падает . Вас начинают ценить если вы что то личное делаете для партнера . Но на людях будет играться роль идеальной семьи , милые зайки вместе .

РЕВНОСТЬ и ЗАВИСТЬ - еще одни спутники токсичных отношений . Партнер будет стараться лишить вас общения с близкими людьми , семьей , друзьями ,а это ваша группа поддержки . Может вырожаться язвительностью и грубость радостью при неудачах других

ЧУВСТВО ВИНЫ - чтобы не происходило ,как бы ситуация не складывалась во всем виноваты только вы . Ведь это именно вы не предупредили , не правильно повели себя в той или иной ситуации и вообще все случившеесе , это ваша личная ответственность и ваша вина .

⬆️ Токсичные отношения пагубно влияют на здоровье обоих партнеров ,они могутвызвать бессонницу , головные и суставные боли , повышенный аппетит , тяга к алкоголю , обострению хронических заболеваний .

⚠️ теперь давайте попробуем выйти из таких отношений

Научитесь говорить Нет и правильно рассавлять личные границы , так как токсичный партнер просто так вас не оставит .

Обратитесь к близким людям за поддержкой , они смогут вас выслушать и помочь советом .

Подготовка к новой реальности . Разработайте план как ваша жизнь будет выглядеть без этого человека . Настраивайтесь на позитив ведь позитивному человеку легче переносить негативные эмоции .

Всем спасибо . Напишите понравилась ли вам статья .