Вы оказались в отношениях с нарциссом? Если это так, то вам будет полезно узнать, какие слова и фразы могут разрушить его хрупкую самооценку и привести к негативным последствиям для вас.
Когда вы общаетесь с нарциссом, вы можете заметить, что его поведение кажется противоречивым. Он может говорить вам комплименты и проявлять внимание, а затем внезапно изменить своё отношение и начать обесценивать вас. Это может вызывать у вас сомнения и непонимание.
Важно понимать, что ваше влияние на нарцисса ограничено, но если вы уже осознали, с кем имеете дело, то стоит задуматься о том, как можно эффективно реагировать на его поведение.
Помните, что нарциссическое расстройство личности часто связано с хрупким эго человека. Механизмы психологической защиты нарцисса направлены на сохранение его самооценки. Когда ваш образ разрушается для него, он может начать обесценивать вас в попытке наказать.
У нарциссов отсутствует внутреннее чувство ценности, поэтому они вынуждены искать её во внешнем мире. Они нуждаются в поддержке и подтверждении своей самооценки, используя окружающих людей как источник нарциссического ресурса. Этот ресурс может поступать в форме различных вещей, которые я называю «позитивными ресурсами». Но на самом деле это не всегда позитивные вещи, такие как деньги, престиж, комплименты или секс.
Однако ресурс может быть и негативным. Например, нарцисс получает ресурс, унижая, обесценивая, запугивая вас, плохо обращаясь с вами, контролируя вас и так далее. Заставляя вас страдать, он осознаёт свою власть над вами, и это делает его эго сильнее.
Сейчас я хочу обратить ваше внимание на слова, которые могут перекрыть получение ресурса для нарцисса. Но очень важно использовать их с осторожностью. Дело в том, что нарцисс может реагировать непредсказуемо. Поэтому стоит задуматься, готовы ли вы столкнуться с его гневом и последствиями этих слов. Ведь сам нарцисс не несёт ответственности за свои слова. Будьте готовы к самым неприятным последствиям после того, как скажете что-то из приведённого ниже.
Первое утверждение: «Ты неудачник» или «Ты разочарование» — это то, что задевает его за живое. Это касается того, что он больше всего не хочет показывать миру. Ведь у нарцисса нет внутреннего чувства собственной ценности, и когда вы говорите ему, что он неудачник или трус, вы буквально раните его. Если вы скажете что-то подобное уверенному в себе человеку, который знает свою ценность, он ответит: «Хорошо, думай, как хочешь». Но для нарцисса это как раскрытие его истинной сущности миру, и вы получите агрессивную реакцию, если назовёте его так.
Номер два: «Я тебе не верю». Нарциссы известны своей склонностью ко лжи. Они могут лгать о чём угодно, даже о том, что легко проверить. Это действительно сбивает с толку и вызывает недоумение.
Интересно, как нарциссы могут так уверенно лгать о вещах, которые можно легко проверить. Они настолько уверены в себе, что не думают, что их можно разоблачить. Их ключевая способность — убеждать себя в том, что они говорят правду.
Вы можете высказать свои мысли следующим образом: «Ты можешь верить во что хочешь, а я верю в другое». Это разрушит уверенность нарцисса, сравнив вас с ним. Его раздражает, когда вы ставите себя на один уровень с ним. В этот момент он теряет контроль над вами, ведь вы открыто демонстрируете свою независимость. Жертва нарцисса обычно не смеет так поступать, поэтому в этот момент он может испытывать самые неприятные эмоции.
Возможно, вам не захочется говорить это, но одна фраза может сильно задеть нарцисса: «Я занят и у меня нет времени на тебя». Нарцисс поймёт, что он не важен и его легко заменить. Он почувствует себя отвергнутым, а это значит, что вы причините ему боль.
Поэтому будьте осторожны, когда произносите эти слова. Если вы всё же решите их сказать, говорите спокойно. В противном случае, если в вашем тоне будет агрессия, нарцисс может разозлиться ещё больше.
Научиться эффективно общаться с нарциссом — это один из лучших навыков, которые вы можете получить, если вам приходится продолжать общение с таким человеком.
Номер четыре: «Ты не прав». Даже не пытайтесь сказать нарциссу, что он неправ.
Вы действительно думаете, что если вы укажете нарциссу на его ошибки, а он поймёт, что вы правы, то он согласится с вами? Что он скажет: «Ух ты, знаешь что? Я думал об этом, и ты прав. Я правда был не прав. Не могу поверить, что раньше не видел этого так же, как ты»? Нет, он никогда так не скажет.
Я имею в виду, если только это не будет выгодно для него и не будет какой-то стратегической причины, чтобы признать свою неправоту. Но будьте уверены, нарцисс никогда не признает, что был не прав, потому что он лучше всего умеет перекладывать ответственность на других.
И и последние лучше никогда не говорите «нет» Для нарцисса нет ничего страшнее отказа. Это слово может вызвать у него невероятную ярость, о которой вы даже не подозревали. Поэтому, если вы решили отказать нарциссу, будьте очень осторожны.
Лучше всего вообще не говорить ничего и ничего не объяснять. Лучшая стратегия — прекратить общение с нарциссом. Если же по каким-то причинам вы не можете полностью разорвать контакт, то хотя бы минимизируйте его.
Вы никогда не сможете нормально общаться с этим человеком.
Хотите ли вы жить в постоянной борьбе с нарциссом? Жить лишь по его правилам? Под его контролем? Стоит ли этот человек затраченных вами усилий? Вашего времени? Вашего здоровья? Готовы ли вы отдать всего себя на алтарь другого человека?
Эти вопросы важно задать себе, потому что отношения с нарциссом — это не жизнь, о которой мечтают все. Это одна большая травма, которая делает вас уязвимым перед миром. Находясь под постоянным психологическим насилием, вы лишь ломаете свою психику.
Запомните, что нарцисс НИКОГДА не изменится. Это просто невозможно. Вы заслуживаете другую жизнь, полную света и тепла, а не бесконечные эмоциональные горки и насилие.
Я знаю, что исцеление возможно! И вы можете быть по-настоящему счастливым человеком. Жизнь после нарциссического насилия может быть прекрасной, если вы пройдете весь путь к своему исцелению!
Благодарю за внимание к этой статье.
Так же вы можете приобрести и прочитать мои книги по ссылкам:
PS: Приглашаю Вас в мой 👉телеграмм-канал по нарциссическому насилию
Записаться на консультацию можно на моем сайте: https://psi-elena-genkina.ru/
Telegram @ElenaGenkina или WhatsApp 8(930) 716-68-89.