Сегодня что-то глобальное случилось с Дзеном. Я открыла ноутбук, а Дзен не загружается. На некоторых браузерах он не загружается совсем. На некоторых загружается, но видео и картинки отказывается показывать, черновики не открывает и публикации делать не дает.
Как ни странно, но под старыми публикациями постоянно появляются новые комментарии. Значит, такие проблемы с Дзеном не так уж глобальны и не на всей территории России происходят. Что, конечно, радует.
Однако, человек - существо предприимчивое, он везде пытается лазейку найти.
Нашла и я, заглядывая во все закоулочки. Открыла свой Дзен через смартфон. Получилось. И черновики открылись, и публикацию можно попробовать создать.
И тут меня опять торкнуло. И я подключила свой ноутбук к интернету через смартфон. Здорово! Опять все прекрасно загружается! УРРА!
И вот пишу...
Я вот о чем хотела поведать миру на этот раз. Стоит обратиться к Вселенной со своими проблемами, послать ей мысленный запрос, как она начинает подсовывать подсказки на каждом углу и с каждого утюга. Вот и мне посыпались подсказки горохом со всех сторон. Начиная от простых и понятных, в виде комментариев на мою статью Блоки, откаты, триггеры - Зачем это нужно
Автор дружественного канала С любовью к вам!, к примеру,
пишет мне в комментариях:
- Может, влюбиться? Или еще чего интересное в жизни найти?!!!)))
На что я ей вполне резонно, как мне кажется, отвечаю:
- С любовью к вам!, любовь это здорово. Но о какой любви может идти речь, если ресурсов для этого нет?. Надо заряжать батарейки. Чем я и пытаюсь заниматься :)) Хорошо, что для этого силы нашла :)) О результатах обязательно сообщу. Так что не грустите, просыпайтесь и пойте, радуйтесь жизни, пока есть возможность и не запускайте себя, как я :))
И тут же в интернете натыкаюсь на статейку о пяти энергетических упражнениях, готовых за 5 минут подзарядить севшие батарейки вашей жизни.
Где искать ресурсы?
Эта гимнастика также называется "Око возрождения".
Она занимает всего 5 минут. И состоит из 5 простых упражнений.
1 упражнение: Юла.
Нужно встать посреди комнаты. Вытянуть руки в стороны и начать медленно вращаться вокруг собственной оси.
Постарайтесь смотреть в одну точку, чтобы не закружилась голова. Можете вовсе глаза закрыть. Вращений нужно сделать 21 - в одну сторону, затем 21 - в другую.
Сначала необходимо вращаться против часовой стрелки. Эзотерики считают, что таким образом вы избавляетесь от негативной энергии, обнуляетесь.
Затем - по часовой стрелке. Вращаясь по часовой стрелке, вы заряжаетесь новой позитивной энергией, пополняете свои ресурсы.
2 упражнение. Скручивания лежа.
Почему это упражнение называется Скручивание для меня непонятно.
Нужно лечь на пол, можно на коврик, и выпрямиться. Руки вдоль тела.
Выдохните. Медленно вдыхая, поднимайте вверх прямые ноги и одновременно с этим голову. Прижмите подбородок к груди. Спина и таз должны быть прижаты к полу. Остановите дыхание на несколько секунд на максимальной глубине вдоха и, медленно выдыхая, вернитесь в исходной положение.
Расслабьтесь.
Повторите упражнение еще раз. Всего еще разочек, Карл! Усердствовать не стоит.
3 упражнение. Прогибы.
Я для себя это упражнение называю Верблюд. Почему Верблюд - не знаю. Возможно, оно ассоциируется у меня с позой Верблюда в йоге. Хотя не факт. Не проверяла.
Встаньте на колени. Колени раздвинуты на ширину ладони. Руки выпрямлены
и прижаты к бокам.
ВЫдыхая, прижмите подбородок к груди. Затем, медленно вдыхая, начинайте прогибаться назад, запрокидывая голову и пытаясь достать руками пятки. Можно поддерживать руками бедра, если вам так будет легче. Вряд ли большинство из вас все-таки достанет руками пятки. Да это и не нужно. Максимально прогнувшись, все еще вдыхая, и запрокинув голову, задержите дыхание. Почувствуйте максимальное напряжение. И, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.
Подышите. Расслабьтесь.
Повторите упражнение.
4 упражнение. Поза стола.
Я бы назвала это упражнение Мостик.
Сядьте на пол. Ноги вытянуты вперед. Ступни на ширине плеч. Ладонями упритесь в пол рядом с попой. Спина прямая. Пальцы на ладонях сомкнуты и смотрят вперед.
Выдыхая, прижмите подбородок к груди.
Начинайте медленный вдох, при этом запрокиньте голову назад, согните колени и начинайте поднимать туловище, пытаясь встать на мостик, но не меняя положение рук.
Зафиксируйте положение на максимальном вдохе, сильно напрягите мышцы. Не дышите несколько секунд. Затем медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Сядьте, вытяните ноги. Расслабьтесь. Подышите.
И еще 1 раз.
5 упражнение. Поза кошки
Примите упор лежа, опираясь на ладони и пальцы ног. Таз и спину тяните к полу. Пусть провиснут. Пальцы на руках вытянуты и плотно прижаты к друг другу и смотрят вперед. Голову запрокидываем назад и полностью вЫдыхаем.
Затем, медленно вдыхая, поднимаем попу вверх, а голову опускаем вниз, подбородок прижимаем к груди. Ноги и руки прямые.
Максимально вдохнув, задержите дыхание, сильно напрягая мышцы.
Затем, медленно вЫдыхая, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Подышите. И сделайте упражнение еще раз.
ВСЕ!
Делайте эти упражнения каждое утро и ваши батарейки будут постоянно заряжены.
Проверим?
...
Но это еще не все. Одна моя знакомая прислала мне видео-совет на вацап, суть которого сводимся к тому, чтобы...
...чтобы не разваливаться, быть бодрым и здоровым, не взирая на возраст и болезни, и всегда быть в тонусе, нужно пить горячую воду. Вовсе не чай. И не стаканами. Но каждый час - по несколько глотков, если точнее - по 100 мл. Это примерно 4 глотка. 7 дней пьете - потом перерыв на две недели, потом пьете опять. В начале может побелеть язык, это будут выходить токсины. Со временем все нормализуется. Суставы перестанут болеть. Желчеотток придет в норму. Апатия исчезнет.
Так что возьмите маленький термос. Наполните его горячей водой (50-60 градусов, что бы было горячо, но комфортно). Таскайте этот термос всюду с собой и прихлебывайте горячую водичку ежечасно.
=====
Так как я благодаря, гомеопатии, уже в некотором ресурсе, то реагирую на знаки Вселенной вполне себе активно.
Поэтому с утра я испытываю на себе все 5 упражнений "Ока возрождения". Они действительно занимают всего 5 минут. Затем бегу на кухню наполнять термос горячей водой.
Моей гомеопатии все это точно не станет помехой.
Ну а когда ресурсы есть, можно и влюбиться. Сейчас наведу марафет и пойду покорять мир.