Вообще БАДы-тема спорная! Многие считают сие произведение фармацевтики фуфломицином и где-то они правы. Но ведь всегда есть исключения и под одну гребёнку всех чесать точно не следует. К таким незаслуженно обиженным препаратам, по моему мнению, относится комплекс хондроитина с глюкозамином ( и мсм тоже). И здесь смысл вот в чём. Сами по себе эти соединения, по сути, являются всего лишь строительным материалом хрящей, связок и суставов. Можно ли их получить из продуктов питания? Конечно! Поэтому предлагаю включить в Ваш рацион свиные уши, говяжьи хвосты, куриные лапы, сёмгу, лососика, креветки, мидии и морские водоросли. Ну можно еще мясо птицы и говядины, только не варите, а то разрушится коллаген! Ах да, и побольше всего этого! Вот так! А на самом деле, пока Вам не стукнет 30, дефицита глюкозамина Вы и не заметите. А потом наступает возрастная деградация хрящевой ткани. Кстати, и от острого дефицита глюкозамина и хондроитина в том числе. И касается это не только спортсменов и людей с лишним весом. Это касается всех! В общем, предлагаю сустав питать! И делать это нужно заблаговременно. Ну согласитесь, нет смысла вываливать кирпичи на разрушенный дом. Потому меня всегда забавляют бабулечки с деформирующим артрозом, которые говорят: " Фигня!Не работает!" Работает! И неплохо! И по традиции, принимаем правильно!
Начинаем принимать не, когда заболело, а, когда ещё не болит! Начинать можно после 30 или раньше, в особенности, если есть частые нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Принимать курсами или постоянно, решать Вам. Тут опять же всё зависит от образа жизни, работы, занятий спортом, веса и наследственности ( если у мамы с папой колени болят можно пить почаще). Я, например, пью ежедневно. Дозировку выбираем побольше! Тогда и таблеток глотать придётся поменьше. Тут, кстати, в помощь наши любимые маркетплейсы. На них есть хороший выбор, с расчётом на спортсменов, предлагаются высокодозные препараты. Ну а дальше, принимаем как написано на упаковке во время еды. И наслаждаемся здоровыми суставами!