При болезненном предменструальном синдроме стоит принять позу эмбриона и полежать в темноте, отвлекаясь на приятную музыку, заявила в беседе с «Радио 1» акушер-гинеколог и эксперт ВОЗ по репродуктивному здоровью и правам Любовь Ерофеева. Она добавила, что многие женщины испытывают крайне неприятные симптомы, которые мешают работать и концентрироваться.
Некоторые женщины теряют работоспособность. Они не в состоянии трудиться и концентрироваться, находятся в полной прострации. Кажется, что женщине в таком состоянии необходим лист нетрудоспособности, — заметила Ерофеева.
Гинеколог при ежемесячных болях посоветовала использовать грелку, приложив ту к пояснице, так как она благодаря теплу может снимать спазмы. Кроме того, стоит включить в рацион продукты, которые содержат триптофан, например йогурты, творог, рассольный сыр, грецкие орехи, заключила Ерофеева.
Акушер-гинеколог Людмила Деваева ранее заметила, что некоторые болезни можно принять за начало беременности. В качестве примера она привела случаи, когда увеличение живота путали с опухолевыми процессами, а задержку менструации — с воспалением.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале