Слово "йога" в переводе с санскрита означает "связь". Так в индийской культуре называют комплекс из духовных и физических практик индуизма и буддизма, а также одну из философских школ ортодоксального индуизма.
Цель таких практик – навык управления психикой и физиологическими функциями тела, который, как утверждают йоги, помогает им достичь возвышенного духовного состояния.
Христианское учение не запрещает физические упражнения как таковые, но и не считает их необходимыми. Для христианина предпочтительней давать нагрузку на тело ради помощи ближним или в процессе работы – это не будет абсолютно пустой тратой времени.
Господь призывает по этому поводу прийти к Нему всех труждающихся и обремененных, а апостол Павел пишет: «Кто не хочет работать, тот пусть и не ест».
Если и заниматься физическими упражнениями из практик йоги, то осторожно: они повышают вероятность вывихов, ушибов и растяжений.
Приверженцы йоги часто рекламируют свою практику как еще и источник здоровья, долголетия и хорошего настроения. Но это опровергает один факт. По результатам сбора данных на всеобщей индийской диспансеризации 80-х годов прошлого века, йогов там оказалось несколько миллионов человек, а средняя продолжительность их жизни оказалась меньше, чем у обычного индуса. Йоги много смотрели на солнце и подолгу находились в неестественных позах, поэтому страдали катарактой глаз, вывихами суставов, артритами и артрозами. Индийские йоги также страдают заболеваниями верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Многие йоги оказались больны венерическими заболеваниями, хотя большинство из них обычно принимает обет безбрачия.
Вот что рассказывают йоги о своих внутренних изменениях. На высоких духовно-практических ступенях они перестают воспринимать запахи, цвета и звуки. Говорят, что теряют свои личностные особенности и понимание какого-либо своего места в мире. Перестают узнавать знакомых. Сами они называют это свободой в соединении с Абсолютом.
Любопытно, что некоторые йоги хвастаются, например, тем, что могут управлять сердцебиением.
С одной стороны, это лишний знак того, что человек – это высшее создание, которое, в отличие от животных, ставит цель, не связанную с выживанием, и достигает ее. Но какой смысл останавливать и запускать сердце, если Бог изначально освободил человека от осознанного управления организмом, чтобы тот имел возможность молиться? Это похоже на то, как если бы президент страны начал подметать крыльцо своего служебного здания. И вообще-то, нормальному человеку страшновато ощущать, как его сердце остановилось.
Увлекаться учениями индуизма и буддизма стоит, только если есть тяга к расширению кругозора и эрудированности. Считать, что какие-либо положения этих вероучений могут как-то дополнить полноту предлагаемой Церковью духовной истины, недопустимо.
Мнение же, например, Элладской Православной Церкви по поводу йоги категорично: она строго запрещает своей пастве заниматься йогой в каком-бы то ни было виде.
Что касается высоких духовных состояний, к ним христианину строго запрещено стремиться специально, даже с помощью средств, благословленных Церковью. Так можно привлечь ангелов тьмы, и те дадут человеку ложные блаженство и видения. Такое состояние является одной из разновидностей духовной прелести и может привести к необратимым повреждениям психики.
Запрет связан с личными качествами Бога – Он, в отличие от богов в языческой парадигме, ничего не должен человеку, хотя и может дать смиренному человеку высокие духовные состояния, если захочет. Единственное, к чему Бог как бы понуждаем – это к прощению наших грехов и очистке нас от страстей. Все это благодаря тому, что Сын Божий воплотился, пострадал, умер и воскрес ради прощения наших грехов и нашего возможного духовного роста.
Слово "медитация" переводится с латыни как "размышление". Термин появился только в XII веке. В понятие медитации входят как некие отличные от привычного духовные состояния, состояния созерцания, так и психические упражнения, которые используют для достижения этих состояний.
Термин "медитация" и весь спектр практик, которым он именуется, не привязаны к какой-то одной религии (хотя духовные практики йоги тоже можно назвать медитацией), а применяются психологами, преподавателями оздоровительных упражнений, любителями одиночества и размышлений, оккультистами, обычными шарлатанами и многими другими.
В каком-то смысле можно утверждать, что у православных есть своя, христианская медитация.
Христианину рекомендуются следующие духовные практики: избавление от заблуждений через принятие всем умом и сердцем учения Церкви, молитва, покаяние, взращивание в душе любви и смирения, богомыслие, насаждение в сердце добродетелей.
Духу может помогать тело, если водить его в Божий храм, где все напоминает о священной истории человечества и возбуждает душу к молитве. Так человек целиком посвящает себя Богу. Высшее же посвящение себя Создателю происходит в причащении Христовых Тайн.