Эго-состояния — это концепция Эрика Берна о том, что в каждый момент времени мы пребываем в состоянии Ребенка, Родителя или Взрослого. У эго-состояний есть положительные и отрицательные проявления, которые, логично, могут как мешать так и помогать нам в обычной жизни, на работе, в выстраивании взаимоотношений.
Этот короткий тест может помочь выявить личные особенности и помочь выбраться из состояний, мешающих идти по жизни.
Постаралась написать для вас понятные расшифровки и вписала практики, способные помочь в решении внутренних вопросов.
Сам тест можно пройти по ссылке в подготовленном файле Эксель:
🌺 В комментариях жду ваших отзывов после прохождения теста: что нового о себе узнали? Какие практики будете применять? Понравилось ли проходить тест?