Врач-эндокринолог Роман Терушкин заявил, что перекус можно назвать полноценным приёмом пищи. «У многих из нас на рабочем столе всегда находится что пожевать: конфеты, сушки, сухарики, сухофрукты, печенье. Мы то и дело их таскаем, даже не замечая этого. Но организм очень даже замечает», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты». По его словам, каждый перекус — это полноценный приём пищи, и неважно, съел человек одно печенье или половину торта. Как пояснил Терушкин, любая пища, содержащая углеводы, поднимает уровень глюкозы в крови. Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего брать горький шоколад, так как он полезнее.
Врач-эндокринолог Роман Терушкин заявил, что перекус можно назвать полноценным приёмом пищи.
«У многих из нас на рабочем столе всегда находится что пожевать: конфеты, сушки, сухарики, сухофрукты, печенье. Мы то и дело их таскаем, даже не замечая этого. Но организм очень даже замечает», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По его словам, каждый перекус — это полноценный приём пищи, и неважно, съел человек одно печенье или половину торта.
Как пояснил Терушкин, любая пища, содержащая углеводы, поднимает уровень глюкозы в крови.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего брать горький шоколад, так как он полезнее.