Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом

Вес готового блюда 285г/ 1 порция
КБЖУ на порцию: 348/14.6/16.8/38.3
КБЖУ на 100г: 122/5.1/5.9/13.5

- 45г авокадо
- 5г шпината
- 40г чуки
- 40г риса в сухом весе, в отварном 110г
- 50г слабосоленой форели
- 5г соевого соуса (по вкусу)
- 1г кунжута
- 30г помидоровИнгредиенты.

Как сделать Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом рецепт пошаговый