Летний вечер...я одна сижу в затихшем дворе на качеле,которая жутко скрепит, мешает сосредоточиться и изложить рой мыслей в моей голове. Очередная обида на мужа, уход из дома, чтобы просто пройтись. Какая-то безысходность - я словно сама себе не принадлежу, какая-то непонятная зависимость просто от понимания его нахождения рядом. Я чётко понимаю,что это не ревность , я чётко знаю,где он,но меня жутко злит,что он вечером не дома, словно нет половины меня в этот момент. Да ,как так!? Я полноценный человек, а чувствую себя ущербно без другого человека ... И тут дело не в этом щемящем чувстве любви, когда важно видеть , чувствовать ,ощущать - у нас давно нет душевных разговоров до глубокой ночи или планов на вечер, а в собственной неполценности, мне некомфортно с собой наедине. Перелистывая различные паблики , статьи , рилсы, которыми пестрит информационное пространство ,вещая о поисках себя настоящей, своих желаний , я поймала себя на мысли, что я перестала понимать,чего хочу именно Я - не моя семья, мой муж, мой кот, а именно я, что радует меня...?! И в ответ на эти вопросы опять пришли оправдания - да как в этой суете поймёшь: работа, домашние дела, отсутствие свободного времени, когда тут думать то о насущном, иногда просто уже думать нет сил... И тут же другая часть меня сетует:- опять ищешь отговорки, чтобы просто ничего не делать ,что бы ,как модно сейчас говорить "не выходить из своей зоны комфорта". А ведь для того , чтобы что-то получить - нужно действовать . Всё вроде просто,на поверхности - хочешь есть,как минимум нужно встать, подойти к холодильнику,открыть его и достать еду,даже ,если не вставая с дивана заказать доставку на дом, нужно проделать ряд действий : взять телефон, выбрать продукты, в конце концов открыть дверь курьеру... Но , не совершая никаких действий, не будет результата.
И я решила надо с чего - то начать, просто взять и начать
И как оказалось это сложнее всего, только звучит так... ПРОСТО НАЧАТЬ
С чего? Как? Что откликнется мне!?
Ведь даже возвращаясь к примеру с едой - ты заказываешь то ,что любишь ,что хочешь именно ты, у тебя может быть дома полный холодильник ,но всё не то...
И в наше время способов раскрытия себя ,действительно , тот самый набитый доверху полный холодильник , и в этом разнообразие нужно отыскать своё.
Это прям палка о двух концах - раньше выбора не было,все жили по установкам "как все, так и я" , а теперь глаза разбегаются и главный вопрос , какой именно твой путь,как найти свою уникальность?!
И многие способы сейчас очень навязываются обществом, рекламой ... наверное ,один из самых распространенных советов на этот счёт - вам нужен хороший психолог ...коуч личностного роста
Как вариант, возможно и так!!! Но! не всякий будет опять же именно твой, те более,понимая , что сейчас "лекарем души" становится каждый второй ну или третий. Да и признаться честно,я немного скептически отношусь к этой профессии ,хотя по первому образованию я практический психолог .
Я сейчас выражаю сугобо личное мнение, психолог для меня - это человек,которому ты платишь за то, чтобы выговориться. Да , более тактичный,не будет перебивать тебя,как некоторые подруги, более корректный,не будет транслировать всё,что думает на самом деле, да , который не будет трубить об этом направо и налево , но всё же просто человек, который слушает и пытается найти причинно- следственную связь твоей душевной боли с последствиями детства, твоих отношений с родителями и т.д. и т.п.
По сути он просто ковыряет тебя,задавая правильные вопросы ,на которые ты сам же должен дать ответы. Т.е он не имеет права давать советы,учить тебя жизни, или дать однозначный ответ,где твой путь, он просто пытается натолкнуть тебя на понимание самого себя и всё опять же сводится к вопросу ,а чего же ты сам хочешь, как ты сам это видишь и что ты делаешь для того, чтобы это изменить ?! Всё просто, никто кроме тебя тебе не поможет !
Только, не поймите меня неправильно ,я ни в коем случае никого не отговариваю от походов к этим специалистам и не уменьшаю их значимость и важность, если это для кому- то "заходит" и помогает, это здорово, я сейчас пишу только за себя.
У меня был неоднократный опыт с психологами и дорогими, и не очень,и даже бесплатными и вот именно последний мне откликнулся больше всего, именно она смогла задать тот вопрос, который заставил меня понять всю суть психотерапии - вопрос в точку...
Я тогда лежала в больнице с непростым заболеванием и по палатам ходил государственный психолог и так скажем "прощупывал психологическую почву" заболевшего,не надумал ли он себе чего- нибудь страшного, а мне на тот момент просто хотелось поговорить , именно поболтать ни о чём и обо всём сразу. И вот я направилась в кабинет, устроилась поудобнее и начала говорить обо всем подряд - про свою жизнь, про семью ,про друзей и что я как-то не получаю удовлетворения от сего происходящего...я так много для всех делаю, а взамен не получаю даже благодарности
И тут психолог задаёт вопрос, который лежал на поверхности :" А как вы бы хотели, чтобы они Вас благодарили, какие действия с их стороны дали бы Вам понять,что они благодарны: дарить цветы, кланяться при виде вас, бесконечно превозносить Вас при разговоре - каков ваш сценарий ?" И этот вопрос поставил меня в тупик - то есть я требую от других то,чего я сама не знаю, как должно быть !!! тогда им откуда знать,как надо!?
Всё гениальное просто и всё на поверхности , нужно всегда начинать с себя, с четкого понимания,что хочешь именно ты и НИКТО тебе в этом не поможет, если ты сам этого не захочешь и не начнёшь действовать .
Вот именно ,поэтому я здесь, в этих строках, в этой статье , чтобы излевая свои мысли , понять себя, выговориться и наконец начать с чего-то свой путь в поисках своей уникальности ...
Именно излагая мысли,мне становится легче - я с детства вела дневники, писала стихи,любила философствовать , а та мысль,что мой канал, может быть ещё кому-то интересен и вдруг даже полезен и я найду единомышленников или людей, которые готовы порассуждать на эти вопросы ,вдохновляет меня ещё больше
Я буду здесь настоящей, открытой,честной, буду рассказывать о различных сценариях нахождения себя и результатах реальных людей, писать о всех своих неудачных попытках на этом поприще, о нереализованных идеях и даже бизнес планах)
И я очень надеюсь,что именно это поможет мне обрести комфорт наидине с собой...
Я буду премного признательна , если получу отклики, подписку , комментарий, это предаст мне уверенности,что я на правильном пути и что ,если звёзды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно...
Спасибо , что дочитали до конца