Нередко отпуск может совпадать с менструацией, однако это не повод отказывать себе в полноценном отдыхе, о котором долго мечтали. Во время месячных можно в том числе купаться в море, однако, чтобы избежать неприятных последствий, стоит соблюдать несколько несложных рекомендаций.
На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.
Во-первых, температура воды не должна быть менее восемнадцати градусов. Купаться в холодном море крайне не рекомендуется, поскольку во время месячных иммунитет снижается.
Кроме того:
- минимизируйте пребывание на жаре, так как высокая температура окружающей среды способствует расширению сосудов. Как следствие, месячные становятся более обильными;
- используйте гигиенические тампоны;
- меняйте тампоны каждые четыре часа или сразу после купания;
- после купания обязательно нужно переодеться. Находиться в мокром купальнике нельзя, поскольку теплая влажная среда способствует активному размножению патогенной и условно-патогенной микрофлоры.
Какие средства гигиены стоит использовать во время месячных, если вы планируете купаться?
От прокладок, разумеется, необходимо отказаться, поскольку они не могут предотвратить проникновение болезнетворных микроорганизмов во влагалище. Оптимально использование:
- тампонов. Обратите внимание на те из них, у которых нет шнурочка. При этом при подборе тампонов необходимо учитывать интенсивность менструальных выделений, которая в разные дни может заметно отличаться;
- менструальных чаш. Специальные емкости, изготовленные из медицинского силикона, по форме напоминают колпачки. Их помещают внутрь влагалища. Менструальная чаша отличается от тампона тем, что выделения не впитываются, а скапливаются внутри. Устройства могут быть разного размера. Выбор основывается на интенсивности выделений.
Читайте также
Можно ли улучшить качество яйцеклеток?
В каких случаях купание во время месячных запрещено?
Если у вас выявлена патология мочеполовой системы, от купания в море придется отказаться. Важно иметь в виду, что многие гинекологические заболевания на протяжении длительного времени не сопровождаются симптомами, то есть женщина зачастую даже не подозревает о том, что больна. Чтобы своевременно обнаружить нарушения и пройти курс лечения, важно регулярно посещать акушера-гинеколога.
Если у вас появились вопросы, связанные с купанием во время менструации, задайте их специалистам Нова Клиник в социальных сетях. Записаться на прием к доктору можно на нашем сайте.