Представьте дом, где каждое утро начинается не с радости и смеха, а с тяжёлой атмосферы, когда кажется, что мир вот-вот рухнет. Это не просто образ — это реальность для многих из нас, выросших с депрессивными родителями.
Погружённые в свою депрессию, они не могут дать нам стабильность и чувство безопасности.
В результате каждый наш день начинается с тревоги, которая становится постоянным спутником нашей жизни. Мы привыкаем к ней, но она мешает нам строить здоровые отношения и достигать целей.
Дети депрессивных родителей часто становятся «спасателями», пытаясь помочь маме или папе выбраться из этого состояния. Однако это бремя оказывается слишком тяжёлым для детских плеч.
Пытаясь быть взрослыми, мы забываем о своих нуждах и желаниях. Эта роль переходит и во взрослую жизнь, где мы продолжаем ставить чужие потребности выше своих.
В детстве мы не понимаем, почему всё так происходит. Вместо беззаботности мы учимся распознавать настроение родителей по их лицам и голосам. Мы стараемся не создавать лишних проблем и подстраиваемся под их состояние. Это ощущение «неправильности» и чувство, что надо быть всегда начеку, преследуют нас всю жизнь, влияя на самооценку и уверенность в себе.
Мы не осознаём, что наши проблемы с самооценкой, тревожность и склонность к депрессии – это следствие той атмосферы, в которой мы росли. Нам кажется, что это просто наша особенность. На самом же деле это — раны, которые нужно залечить.
Признание того, что детство с депрессивными родителями оставило следы — первый шаг к исцелению. Работая над своими травмами, мы можем научиться жить по-новому, освободиться от роли спасателя и вернуть себе право на счастье. Окружите себя поддерживающими людьми, которые понимают и ценят вас, и не бойтесь обращаться за помощью.
Сделайте шаг к свободе от тягот прошлого. Начните свой путь к счастью! Запишитесь на консультацию и позвольте себе новую жизнь без страха и тревог. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми.
Сайт яна-ардышева.рф
WatsApp 79221819839