Главное и необходимое в жизни любить !Любить жизнь! Любить себя, любить свое окружение, любить пространство вокруг. Как мы можем любить себя ? Конечно следить за своим питанием ( не лопать все подряд), а видеть пользу от еды для своего организма. Больше ходить ( минимум 10000 шагов)т.е. гулять насыщать себя и свое любимое тело воздухом. Заниматься как минимум 30 минут в день физической нагрузкой( йогой, пилатес и т.д) это все про любовь к себе , к своему телу !!! Любите себя ! Балуйте себя! И ваше тело вас отблагодарит! Любите тех кто с вами рядом ! Муж, дети, родители родные и близкие! Дарите им свою любовь! Берегите их! Любите пространство вокруг! Дом в котором живете! Природу что вас окружает ! Солнце, что светит ! Дождь или снег! Берегите природу ! Все прекрасно ! Главное видеть и замечать прекрасное!
