Ну что, друзья, сегодня мы с вами поговорим о такой насущной для многих проблеме, как отсутствие восприимчивости рецепторов дофамина.
Понимаю, тема поста звучит так, будто пуста 😄 (каламбур, прошу любить и жаловать), так, будто никакого отношения конкретно к вам не имеет, но, уверяю, так вам может показаться лишь на первый взгляд.
Как же я, оказывается, соскучился по писанине, пару дней ничего не писал - и вот уже сам не свой, сидит оно во мне свербит.... 😂 Ну да ладно, как говорится Ремарку, быстренько вставили, продолжаем.
Невосприимчивость рецепторов к дофамину.
Сколько раз в жизни мы ловили себя на мысли, что основательно приуныли, что жизнь потеряла яркие краски и перестала радовать нас бесконечной палитрой приятных ощущений, сколько раз мы испытывали безжалостную апатию и нежелание заниматься любыми видами деятельности и даже творчеством, сколько раз привычные удовольствия становились для нас приторно безвкусными (а это уже оксюморон, родной языка, заодним, вспомним😄).
Как проклятые ацтекским золотом пираты карибского моря мы не находили себе места ни днем ни ночью, "вино не горячило нас, от еды мы чувствовали привкус тлена во рту, и даже все блудницы мира не могли унять огонь, терзающий нашу душу..." 😂
Сколько раз такое было, а объективных причин для подобных состояний мы не наблюдали, солнце светило, трава росла, деньги шелестели, Интернет работал....
Ну как, знакомая история? Грустили без причины в условиях абсолютного профицита? Было ощущение, что все у вас вроде бы есть, а радости ёк, нема?
Как в бородатом ролике с ютуба "все хорошо, друзья звонят, телки есть, но пошел мусор выносить и приуныл..." 😜
Так вот, друзья, во всем виноваты они - наши нечувствительные рецепторы дофамина, а, точнее, виноваты мы - замучили себя разнообразными "кайфушками", снизили собственную восприимчивость на уровне рецепторов.
Простой механизм, немного внимания, и вы все поймете.
Дофамин в нашем организме отвечает за поощрение правильных действий, сделали все как надо для хорошей жизни нашего любимого организма, предвкушаем, видим результат - выделяется. Проблема в том, что современная цивилизация обеспечила большинство людей планеты всем необходимым - вода есть, еды предостаточно, никто не мерзнет, прямые угрозы жизни отсутствуют - и человек придумал хитрую штуку - наслаждаться жизнью, выбросами дофамина 24/7. Причем научился делать это, не прилагая особых усилий, и сам не заметил, как угодил в собственную ловушку.
Вместо того, чтобы бежать за диким кабаном 10 км по джунглям сегодня Homo sapiens может элементарно заказать себе пиццу, больше нет необходимости на ветру/холоде/ зное ловить рыбу, выращивать рис - суши/ роллы продают на каждом шагу, сложные некогда для человека задачи в наше время реализуются просто. Получить дофамин в виде награды за улучшение биологических показателей организма, ощущение тепла, сытости, сексуального удовлетворения (каким бы оно ни было) теперь можно легко, делать больше ничего особо не нужно (рукоблудие, кстати, до сексуальных революций хоть и существовало, но порицалось, да и голыми друг друга люди почти не видели, нельзя было просто так на голое тело посмотреть и себя за сладкие места потрогать, религиозные устои, мораль, отсутствие Интернета, и все такое, общаться приходилось людям, как минимум, каждый раз, представляете😀,а сегодня и онанизм не считается чем то постыдным и порносайтов тысячи).
Нашему организму все равно, без разницы каким способом он получит насыщение, как мы будем удовлетворять свои желания, неважно, с человеком, с игрушкой, с рукой, какое никакое насыщение на биологическом уровне произойдет, не имеет значения застрелим мы дикого козла в лесу или купим свинину в "Шестерочке", "жирный кусок мяса" окажется в нашем распоряжении в любом случае и дофамин будет выброшен в кровь. Причем, сдерживающих факторов больше нет, можно есть "куски мяса" один за другим, еще один, а затем еще один, и еще один....
К сожалению, дофаминовый механизм закрепления правильного биологического поведения завязан на получении вместе с дофамином чувства удовольствия, и способов получить выброс дешевого дофамина, почувствовать себя удовлетворенным без усилий сегодня существует очень много, можно полистать ленты - получить информацию, посмеяться, понаблюдать как живут и глупо ошибаются маленькие человечки в очередном фильме или сериале, послушать музыку, заняться шоппингом, наконец.
Само по себе оно и неплохо, плохо, что только этим в последнее время люди и занимаются, дофамина вырабатывается слишком много, прежние радости жизни воспринимаются как должное, на том же уровне ощущений чувствовать вкус жизни уже становится сложно, при тех же условиях, что были раньше живется недостаточно хорошо. И единственный вариант, который мы находим и выбираем - подкинуть в топку еще дофамина, получить больше удовольствия, вместо шоколадки покупаем торт, вместо чая - алкоголь, вместо платья - шубу, и так далее. Формируется самая настоящая зависимость, начинаются гонки за новой "дозой". Как в знаменитой сказке, наши аппетиты растут, мы больше не хотим быть "столбовой дворянкой, хотим быть владычицей морской".
Уровень дофамина увеличивается, чувствительность рецепторов снижается (устают, если корректно так выразиться), происходит коллапс (это уже не из области русского языка 😀). И вишенка на торте - прекращает вырабатываться в достаточном количестве норадреналин, человек становится неспособным к деятельной активности.
Занятный факт, кстати, мало кто знает, но депрессии, по классификации психиатров, бывают разными, в РФ, как ни странно, преобладают именно депрессивные состояния с дефицитом норадреналина, так называемые, норадреналиновые депрессии.
Часто заостряю внимание на том, что религия с наукой говорят об одном и том же на разных языках и не противоречат друг другу, в данном случае мы видим то же самое. Глобальные религиозные системы включают в себя учения о так называемых "постах". Суть этих учений не в физическом изнурении, периоды воздержания существуют не для того, чтобы люди иногда чувствовали себя несчастным и обделенными, посты соблюдаются для того, чтобы дать организму человека отдохнуть от постоянного пресыщения различными вещами, в том числе, дофамином. Подобный "отдых" делает "верующего" собранным, чувствительным, восприимчивым, деятельным и здоровым. Чтобы хорошо отдохнуть - нужно хорошо поработать, чтобы порадоваться, нужно сначала слегка пострадать, а иначе, без контраста, не будет разницы между хорошим и плохим состояниями. Заряд может возникнуть только между отрицательным и положительным значениями, это чистая физика.
Процесс непрерывного увеличения количества удовольствий не ведет ни к чему хорошему. Либо мы порабощаем наши аппетиты, либо наши аппетиты порабощают нас и делают ни на что неспособными.
Что же делать если без причины ничего не хочется? Сделать себе побольнее - отказываться от развлечений, вкусной еды, пустой болтовни и прочих приятных вещей в своей жизни, через несколько дней произойдёт "перезагрузка системы" и организм снова будет способен получать удовольствие, не нужно преувеличивать свои переживания, бежать к психологам, психиатрам, экстрасенсам, гадалкам, тарологам.
P. S. Вот только жалеть себя не надо, говорить "я и так ничего вредного не ем", "итак не пью", "итак не отдыхаю, только и делаю, что работаю, работаю...", да, причин у апатии может быть много, но и масштаб трагедии гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Если вам хочется сбежать из прохладного душа, если гречка или овсянка в чистом виде вызывают у вас унылую гримасу, если уснуть без любимого одеяла вы не можете и не трогать себя в течение хотя бы месяца у вас не получается, то стоит перечитать этот пост еще пару раз.