Чтобы не допустить перегрев организма в жару важно правильно его охлаждать. Ведь перегрев организма может вызвать серьёзные проблемы. Вот несколько советов, как правильно охлаждаться. Если вы не хотите получить перегрев организма, а с ним тепловой удар, то эти несколько правил вам помогут. Протирайте кожу холодной водой. Если у вас ограничена подвижность, этот метод эффективно отведёт тепло от тела. Примите прохладный душ. Но не перестарайтесь — если температура воды будет ниже +26 рискуете получить холодовой шок. Возьмите влажное полотенце или ткань. Особенно уделяйте внимание областям, где много кровеносных сосудов — пах, подмышки, шея, лоб, запястья и туловище. Автор: Кристина Распутина
Агентство новостей ОТС-Горсайт
Чтобы не допустить перегрев организма в жару важно правильно его охлаждать. Ведь перегрев организма может вызвать серьёзные проблемы. Вот несколько советов, как правильно охлаждаться.
Если вы не хотите получить перегрев организма, а с ним тепловой удар, то эти несколько правил вам помогут.
Протирайте кожу холодной водой. Если у вас ограничена подвижность, этот метод эффективно отведёт тепло от тела.
Примите прохладный душ. Но не перестарайтесь — если температура воды будет ниже +26 рискуете получить холодовой шок.
Возьмите влажное полотенце или ткань. Особенно уделяйте внимание областям, где много кровеносных сосудов — пах, подмышки, шея, лоб, запястья и туловище.
Автор: Кристина Распутина
Агентство новостей ОТС-Горсайт