Здравствуйте.
Вот захотелось мне с вами поделиться как я бросила курить.
На самом деле это произошло уже давно. Около десяти лет назад. А вот когда я начала курить я особо и не помню. Точно помню , что попробовала первый раз в двенадцать лет. С подругами, такими же малолетними, где то раздобыли сигарет, космос назывались, надеюсь память мне не изменяет. Ну и на какой то лужайке опробовали это дело. Подружки мои курили не взатяжку, поэтому толком ничего и не поняли, у меня же сразу получилось как надо. Вообщем покурила, легла на травку, а у меня все крутится перед глазами. Понравилось ли мне это тогда🤔?Честно сказать не помню.Ну с тех пор иногда баловалась сигаретами. Не часто. Бывало год допустим не курила, а потом взяла и выкурила сигарету, или половину. Поэтому на тот момент, а какой то привычке говорить было бы неправильно. Намного больше я начала курить годам к двадцати, но опять же зависимость почему-то не возникала, могла неделю курить, потом на какое-то время бросить, потом все заново. Отказ на тот момент мне не доставлял никакого дискомфорта, т.е хотела курила, хотела не курила.С годами курить начала значительно больше. Но также периодически бросала. А когда забеременела отказалась полностью от курения. Хотя если ничего не путаю, я и до беременности несколько месяцев не курила. Вообщем без сигарет я на тот момент продержалась лет пять.Так как после рождения первого сына, через полтора года на свет появилась дочь. Ну и длительное грудное вскармливание, способствовало не думать о дурной привычке. А потом стала опять покуривать. В основном как понервничаю. Но я это скрывала. Так как в квартире все курили(мы жили с семьёй моего первого мужа), взрослые я имею ввиду конечно, то мое покуривание никто не заметил. Ну или мне так казалось. Со временем курить стала чаще.
Муж даже как то заметил исчезновение сигарет. Я курила его сигареты специально, много как бы не возьмешь, а если бы стала покупать, соблазна было бы больше.Ну то есть всё-таки ограничивала себя. Со временем, когда дети пошли в сад, вышла на работу, и первое время также и продолжалось, курила когда сильно нервничала. Это могло быть и раз в неделю, иногда чаще, но в основном даже реже. Особой зависимости не было. Со временем я стала ездить работать на море, на летние месяца. Работала поваром в детском лагере, дети находились со мной там. И вот там моя вредная привычка стала набирать оборот. Курила за компанию. Практически все мои сотрудники курили, ну я втянулась. Так прошло три года. Летом на море, в остальное время у себя в городе. В этот период у меня погиб первый муж, через полтора года я встретила другого человека. Мы познакомились весной, а летом я как обычно уехала, хоть и сложно было расставаться. В плане работы , лето выдалось тяжёлым, не приехала одна сменщица, и мы с напарницей почти два месяца работали без выходных. Когда третья наша коллега приехала, тогда уже смогли по очереди делать выходной. Так вот, моя напарница Татьяна очень много курила, а я ей составляла компанию. Работали мы с шести утра до десяти вечера, днем был перерыв часа два. И вот слова пойдем покурим, больше звучали как пойдем отдохнём. Вот бегаем , бегаем по кухне , и тут Татьяна мне-"Натаха пойдем покурим,". Идем на балкон столовой, а перед нами море.
Затягиваешься сигаретой и кайфуешь. Иногда еще кофе себе делали. Но это в основном утром и вечером. Пару раз в день. А вот курить мы ходили очень часто. Мне иногда казалось, что мы больше курили , чем работали. Как понимаете за лето я втянулась конкретно. Когда вернулась домой также продолжила дымить как паровоз. Уже тогда понимала, что бросить как раньше легко не смогу. Но не ожидала, что будет так тяжело. Тут муж, второй уже, бросает курить. Ну и косо поглядывает на меня. Думаю, что делать? Надо и мне. А то вроде как не красиво, муж не курит , а жена дымит. Решилась. А не тут то было. Не могу бросить и все . Купила электронную сигарету, та что с никотином, сейчас же разные есть, и без никотина, а в то время вроде только с никотином были, но могу ошибаться конечно. Курю её, а накуриться не могу. Вообщем курила её до головной боли, но не получала желаемого эффекта. Потом опять брала обычные и курила. В голове стало чаще мелькать, что я слабачка, не могу справиться с какой то привычкой. И вот в один день с мужем заходит разговор, что он смог бросить, а ты , говорит он мне, не сможешь. Я не смогу ? Да счас. Вообщем выкурила сигарету .Затушила. И на этом все. Не притронулась больше.
Ломало меня конечно долго. Но я не захотела больше подчиняться сигаретам, решила , что я сильнее всех зависимостей. И вот уже на протяжении почти десяти лет, я не курю. И честно сказать и не тянет. Отказ от курения, был одним из самых сложных , но также полезным решением .На этом пока все . Всем посылаю лучики добра и света. Удачи всем, и крепкого здоровья!