Всем доброго времени суток!
Наверняка каждому из нас приходилось бывать в той или иной крайне стрессовой ситуации, так вот, сегодня разговор наш с вами пойдет вот о чем.
Защитные механизмы - это неосознанный психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.
Среди защитных механизмов хочу в особенности выделить такую удивительную вещь, как психологическая защита.
Итак, психологическая защита - это особый способ реагирования на стресс или конфликт (негативные, экстремальные события, разного рода переживания и т.д.), результатом которого является уменьшение тревоги, повышение самооценки, а также защита своего Я с помощью искажений и преобразования информации, что приводит к значительному снижению ее значимости.
Существует несколько видов психологических защит, а именно:
1. Отрицание. Человек просто отказывается признать реальность болезненных или угрожающих событий, мыслей, чувств.
2. Вытеснение. Бессознательное подавление неприятных чувств, мыслей, воспоминаний.
3. Рационализм. Индивид придумывает логические, но порой недостоверные объяснения своего поведения или чувств.
4. Проекция. Перенос собственных нежелательных качеств, мыслей, чувств на других людей.
5. Регрессия. Возврат к ранним стадиям развития в ответ на стресс или какую-либо угрозу.
6. Сублимация. Преобразование неприемлемых желаний или импульсов в социально приемлемые или продуктивные действия. Писательство, вроде как, служит тому реальным примером.
7. Компенсация. Стремление перекрыть ощущение недостатка, слабости или неполноценности путем развития других качеств или достижения успеха в каких-нибудь доступных областях.
8. Реактивное формирование. Проявление противоположных чувств, мыслей или поведения по отношению к истинным, бессознательным желаниям.
9. Юмор. Использования юмора для смягчения болезненных чувств или ситуаций.
10. Идеализация. Бессознательное приукрашивание и преувеличение качеств объекта (другого человека) для ограждения от разочарований и болезненных эмоций.
11. Интеллектуализация. Использование интеллектуального анализа для избежание прямого эмоционального опыта.
12. Диссоциация. Отделение от реальности, например, при каких-нибудь травматических событий.
13. Отсрочка. Откладывание реакции на стрессовые условия или болезненные эмоции на более поздний срок.
14. Сплиттинг. Бессознательное разделение объектов или людей на полностью хороших или полностью плохих.
Вышеперечисленные психологические защиты, как оказалось, прослеживаются в сюжетной линии книги А. Низовцевой "Запретные дали. Том 1".
А у меня на сегодня все. Спасибо за внимание.
Спасибо за лайки и комментарии. До новых встреч!