Дисциплина=свобода

Эту фразу я услышала недавно, в каком-то ролике, девушка объясняла, что для неё дисциплина - это свобода! И меня это так покорило. Я ещё даже до конца не поняла словами, что она хотела сказать, но разум уже ликовал: «Да! Да! Я всё понял. Нам нужно действовать!».

И вот, спустя два года… Я вернулась сюда, чтобы рассказать свой новый план по созданию продуктивных привычек для моего дальнейшего роста и развития.

Я думаю, это будет интересно и взрослым, и молодым.

Что же она имела ввиду под фразой: «Дисциплина=свобода»? Когда вы ставите себе цель, расписываете её на план и ежедневно, не пропуская, выполняете эти маленькие шаги, вы не распыляетесь на всё на свете. Это значит, что вас держат только эти задачи, написанные на листке, в заметках, где удобно, а не миллион роящихся в голове мыслей. Обязательство перед 4 задачами - это меньше, чем перед миллионом маленьких мыслей. Тем самым выполнив всего 4 (4 условная цифра, но тут важно не переусердствовать, иначе смысла не будет), вы освобождаете себя от бесполезного. Видя, к чему вы идете, видя результат дисциплины – вы становитесь сильнее и свободнее.

Я, к моменту, как увидела этот ролик, готовилась несколько месяцев к эксперименту, который сейчас провожу. Собирала информацию и выписывала то, что мне подходит и нравится. Из этого сложился мой план с постоянными делами на каждый день. И кратковременными целями на месяц. Каждая из которых написана на неделю.

Структуру недели я выбрала такую:

5 дней - направленных на цели и работу. 1 день - уборка и бьюти делишки. 1 день - выходной, когда не делаю ничего по работе, но делаю важные дисциплинарные вещи для своего физического и морального состояния.

И получилось, что каждый мой день выглядит так.

-подъем в 7 утра.

-зарядка.

-аскезы (очень уж стало интересно, как они работают и работают ли?).

-душ.

-мейк (крашусь я только в рабочие и съёмочные дни. Это меня мотивирует на создание даже мимолетной фоточки в зеркало).

-книга 30 минут.

-английский 30 минут.

-перед сном 10 минут аппликатор Кузнецова (он помогает мне крепче спать и расслабиться перед сном).

Это то, что я делаю каждый день. И это занимает часа 3 времени. Встав в 7 утра, я базу сделаю до 10 и могу начать приступать к работе, или выполнению пунктов для глобальных целей.

Для начала я думаю достаточно вводной информации, о чём я буду здесь писать. В следующих статьях распишу про спорт. Сколько его будет и какие виды я выбрала.

Покажу книги, которые я выбрала на первое время и каким образом я их читаю… и т.д.

Очень надеюсь, что это будет интересно зрителям дзен. И это кому-то поможет структурировать хаос в вашей голове! ✌🏻