Реабилитолог и специалист по лечебно-оздоровительному массажу Матвей Одинцев предупредил россиян о том, что лишний вес может привести к развитию опасных заболеваний.
В интервью для издания «Доктор Питер» он выделил несколько серьезных последствий избыточного веса.
Одинцев отметил, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может спровоцировать появление остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Он подчеркнул, что избыточный вес является фактором риска для развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Увеличенная нагрузка на сердце и суставы, вызванная лишним весом, также может привести к болям и проблемам.
Дополнительно специалист подчеркнул, что лишний вес оказывает негативное влияние на психическое здоровье и эмоциональное состояние людей.
Люди с избыточным весом часто сталкиваются с дискриминацией, насмешками и испытывают социальную изоляцию, что может привести к пониженной самооценке, депрессии и тревожным расстройствам.
Для борьбы за здоровый вес и предотвращения негативных последствий избыточного веса, Одинцев рекомендует соблюдать сбалансированное питание, контролировать потребление жидкости, заниматься физическими упражнениями, проходить массаж, употреблять микроэлементы для улучшения упругости кожи, управлять стрессом и регулярно проверять работу эндокринной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалист Кучеров снял опасения о вреде микроволновых печей для здоровья.