Как избавиться от ассоциации на укачивание.
⠀
Здесь советы, которые могут помочь.
Ставьте ❤️ и делитесь с теми, кому полезно.
⠀
1. Включенной должна быть только мама и настольная лампа, а не телефон. Гаджеты убираем совсем.
⠀
2. Свет перед сном приглушаем, чтобы быстрее захотелось спать.
⠀
3. Только спокойные игры: книги, пазлы, рисование, бизиборды, аудиокниги, спокойные песни от мамы, сказки, магниты на холодильнике.
⠀
Только старые игры, новые игры перед сном не достаем.
⠀
4. Доводим ребенка своим вниманием, спокойным голосом до такого состояния, что он уже глаза закрывает, хотя ещё свет не выключили.
⠀
5. Начинаем укладывать привычным способом, но! ВСЁ делаем медленнее и плавнее.
⠀
Если вы:
- носили на руках с быстрым шагом, то шаг делаем медленнее
- прыгали на фитболе, то прыгаем с меньшей амплитудой
- качали на руках, то руки ближе к телу и меньше амплитуду.
⠀
Каждый раз уменьшаем амплитуду, чтобы ребенок плавно перешел от укачивания к спокойному засыпанию.
⠀
За один раз не получится, надо повторять каждый раз.♾️
И уменьшать амплитуду каждый раз.
⠀
А ещё не бояться, что не получится.
Если есть настрой, то получится, только нужно время.
⠀
Вы уже пробовали убрать укачивание перед сном?
Поделитесь своими успехами или остановками в этом непростом деле.