Курите ли вы сигареты или электронные сигареты, вы потребляете никотин.
В любом случае, вызывающее привыкание вещество связано с множеством проблем со здоровьем, и эксперты говорят, что до сих пор не имеют полного представления о долгосрочных побочных эффектах вейпинга. Отказаться от курения не всегда легко, но работа с лицензированным медицинским работником над планом отказа от курения, консультации и даже лекарства могут помочь.
«Польза для здоровья от отказа от курения начинается уже через несколько минут, поэтому бросить никогда не поздно», — рассказывает USA TODAY Алехандра Эллисон-Барнс, доктор медицинских наук, доцент медицины в Клинике лечения табакокурения и скрининга рака Джонса Хопкинса.
Вот что медицинские эксперты хотят знать для тех, кто все еще курит или употребляет вейпы, о продолжительности приема никотина.
Как долго никотин остается в вашем организме?
Это зависит от ряда факторов, включая генетику и количество потребляемого никотина, но никотин обычно остается в организме от 80 до 100 часов — около трех-четырех дней, по словам Бенджамина Толла, доктора философии, содиректора Программа скрининга рака легких Медицинского университета Южной Каролины и директор Программы лечения табакокурения MUSC Health.
«Быстрее вымыть его из системы невозможно», — говорит Толл.
Вейпинг или курение вреднее для легких?
Вейпинг представляет меньший риск для здоровья по сравнению с курением — если человек изо всех сил пытается бросить курить, переход на никотиновый продукт для вейпинга «резко снизит воздействие этих токсикантов до тех пор, пока вы не будете готовы полностью отказаться от употребления никотина», Трейси Смит , доктор философии, доцент Онкологического центра Холлингса Медицинского университета Южной Каролины, рассказывает USA TODAY.
Но это еще не значит, что это безопасно или полезно для вас.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , курильщики сигарет примерно в 25 раз чаще заболевают раком легких .
Согласно исследованию Johns Hopkins Medicine, проведенному в 2020 году , курение электронных сигарет также связано с хроническими заболеваниями легких и астмой. Эксперты также отмечают, что, поскольку вейпинг является новой концепцией, они еще многое не открыли.
«Мы еще не знаем всех эффектов, связанных с длительным употреблением», — говорит доктор Эллисон-Барнс. «Кроме того, поскольку продукты для вейпинга не регулируются должным образом, мы не всегда знаем, какие в них ингредиенты могут вызвать проблемы со здоровьем».
Ох, курить снова круто. Разве люди не должны уже знать лучше?
Исследования показали, что помимо здоровья легких никотин, который содержится как в обычных, так и в электронных сигаретах, повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и, вместе с тем, вероятность сердечного приступа. По данным CDC, у курильщиков сигарет в два-четыре раза выше вероятность развития ишемической болезни сердца и инсульта.
«Есть некоторые краткосрочные данные, показывающие, что люди, которые полностью переходят от курения сигарет к вейпингу, улучшают функцию легких, но мы ожидаем самых больших улучшений от полного отказа от курения», — говорит Смит.