Всем привет! Сегодня решила затронуть такую небольшую, но интересную тему:
почему же болезням стоит радоваться и что они нам дают.
Все привыкли реагировать на болезнь негативно. Поэтому, в 99% случаев первичная реакция — это возмущение, стресс, мысль, что это совсем не вовремя. Если это более серьёзные заболевания или обострение чего-то хронического, то мы гневаемся, отчаиваемся, задаёмся вопросом «за что мне это?». И, конечно «разве тут есть что-то хорошее?»спросите вы.
Безусловно, болезнь — это неприятно, но я все же приведу несколько положительных пунктов:
1. Тело с нами говорит. Оно как бы говорит нам «вот тут болит, обрати внимание». Оно как бы говорит нам «я хочу тебе помочь справиться с какими-то разрушающими эмоциями, но умею только так. И я очень хочу, чтобы нам с тобой было хорошо, но для этого нужно разобраться с тем-то и тем-то». То есть тело нам подсвечивает какую-то проблему и, пытается обратить наше внимание не на следствие, а на причину.
2. Как бы это ни звучало, болезнь возвращает нас в тело. Ведь как мы в обычной жизни проводим день? Ходим, занимаемся своими делами и совсем не обращаем внимание на наше тело (не чувствуем его пока нога не затечет, спина не заболит от 5 часов в позе зю или где-то не появится дискомфорт). Что происходит, когда мы болеем? мы острее ощущаем своё тело. Порой так, как никогда. Как говорится «и на этом спасибо», ведь если продолжать не обращать внимание дальше, то ситуация может усугубиться и обернуться чем-то посерьезнее болезни
3. Вытекает из предыдущего. Болезнь напоминает о важности заботы о нашем здоровье (ментальном, физическом). Помните фразу «внешнее отражает внутреннее»? Так вот, если физически что-то не так, значит, нужно посмотреть на то «а что же происходит внутри меня? в каком состоянии мое психологическое самочувствие?»
4. Этот пункт очень похож на первый, где я рассказала о том, что с помощью болезни тело с нами говорит. Возможно, вы замечали, что в момент болезни, происходит переоценка ценностей. Мы вдруг сразу начинаем думать «блин, это вот я себя сама довела/сам довёл, так работал, что сил больше не осталось, зачем я вообще так над собой издевался? чтобы вот так потом мучиться?» — и обещаем себе «впредь больше так не делать». В идеальной картине мира человек мог бы и следовать своему намерению, быть к себе бережнее, но, как правило, часто мы скатываемся в то же самое, в то, что было до.. Не так уж долго мы помним о наших обещаниях самим себе. Тут напрашивается вопрос: пробовали ли вы однажды поступить по-другому?. Потому что на самом деле, я рекомендую попробовать!) Не единожды мне это очень помогло выйти из подрбных круговоротов и чувствовать себя физически и эмоционально гораздо лучше. Могу с гордостью сказать, что я практически не болею
5. Болезнь дает нам некий ресурс. Ведь в болезнь мы что делаем? Наконец-то реально лежим и отдыхаем. То, о чём мы, можно сказать, мечтали в этих сумасшедших буднях, но обеспечить себя этим не смогли (отдыхом имеется ввиду). Организм нам таким образом помог. И что мы говорим вместо «спасибо» нашему организму? — «Как же не вовремя, как же это бесит, за что, за что?». Один негатив, в общем-то. И в этот момент мы как будто становимся против самого себя, некая борьба появляется, да. Но зато сколько сил, вдохновения и ресурса у нас потом появляется, со всем этим мы идем в мир. Можно сказать «почти как после отпуска» (только неприятного).
Я считаю, что болезнь — это повод задуматься! Что и где сейчас в моей жизни можно поменять, какую сферу подтянуть, куда посмотреть? задать себе вопрос «что же я могу для себя сделать, чтобы не болеть? как я могу о себе позаботиться? Что на самом деле мне хочется?». И реально взяться за это дело, пересмотреть свой список приоритетов, помнить, что здоровье ни за какие деньги не купишь! От здоровья действительно очень многое зависит и можно сказать — это самое главное!
Больше о здоровье, отношениях и состоянии в моем инстаграм* || больше о психосоматике, бесплатных и эффективных практик, полезностей и лайфхаков в моем тг
⚡️Как вам такой взгляд на болезнь? С чем согласны, а с чем — нет?)
*соцсеть, принадлежащая организации, деятельность которой запрещена на территории РФ