Какие навыки на самом деле нужно развивать для уверенности в себе? Почему невозможно быть «слишком уверенным в себе»?
Сегодня хочу разобрать эту тему и ответить на важные вопросы по поводу этого понятия. Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях.
Начнем с понятия, что это такое.
Вот частое описание темы уверенности в себе, которые используют люди:
«Уверенность в том, что мы умеем что-то делать. Я становлюсь более уверенным, потому что я хорошо что-то делаю, и люди это замечают»
Да, мы можем становиться увереннее через свои достижения, изменения статуса и т.д. Но это, скорее всего, говорит про «уверенность», а не про «уверенность в себе».
Эти два понятия я бы выделила как разные вещи. Мы можем быть уверенными в конкретных действиях. Например:
• Я уверена, что могу приготовить хороший кофе, потому что я это уже делала;
• Я уверена, что могу навести правильную организацию своих вещей.
И таких примеров может быть много, я думаю, вы поняли про что речь. Уверенность основывается на доказательствах того, что мы уже умеем делать.
А если мы говорим про уверенность в себе, то ей не нужны доказательства. Это скорее всего про готовность верить и пробовать, даже когда у вас нет доказательств. Или даже когда вы убеждены в обратном.
Для этого чувства не нужно одобрение и похвала других людей. Потому что это про внутреннее состояние, а не внешнее.
Уверенность в себе — это следствие здоровой и стабильной самооценки, явление, которое не зависит от внешних обстоятельств. Для этого нам не нужно менять статус, внешность и т.д., чтобы почувствовать это на себе.
Уверенность – это про внешнее, мы должны иметь определенные доказательства, навыки, чтобы понимать, что у нас получиться.
Какие компоненты нам нужны для этого ощущения внутри себя:
• Умение оказать себе поддержку, даже когда все идет не так, как нужно. Заранее решить, что, несмотря на результат, мы подставим себе плечо.
• Выбирать осознанно свое мнение о себе. Управлять своими мыслями.
• Доверять себе. Если вы достаточно серьезно подходите к теме доверия к себе, то вы так же должны серьезно подходить и к обещаниям, которые дали самому себе (правильно питаться, написать книгу и многое другое). Если вы постоянно только говорите, что хотите и будете делать, а потом не сдерживаете данных обещаний и ругаете себя за это, то это большое препятствие на пути доверия к себе. Поэтому изначально важно серьезно отнестись к тому, что вы себе обещаете.
Выполняя эти 3 пункта, вы заложите фундамент уверенности в себе.
Перейдем к следующему вопросу. А что если я буду «слишком уверенным в себе»?
Если разобраться в этой фразе, то, в первую очередь, что нам приходит на ум? Скорее всего, мы подумаем о людях, которые ведут себя вызывающе, не уважают окружающих и смотрят на других с пренебрежением.
Но ведь это не про уверенность в себе. А про высокомерие. Высокомерные люди путем принижения других людей чувствуют себя увереннее. Они считают, что выше всех.
Уверенность в себе говорит про любовь к себе и уважение других. Такой человек не чувствует себя лучше других, ему это просто даже не нужно. Высокомерные люди чаще притворяются, что уверенны в себе, им приходится обманывать других.
От чего еще мы можем себя чувствовать неуверенными в себе, так это мнение других людей о нас. Для многих это играет достаточно большую роль. Часто мы надумываем о том, что на самом деле думают другие люди.
Мы проецируем на них свои непроработанные комплексы о себе. Навряд-ли вас будет заботить чужое мнение, когда вы разберете этот вопрос.
На этом я заканчиваю статью, всем спасибо за прочтение. Поддержите лайком и не забудьте подписаться, чтобы ни пропустить новые статьи.