Иллюстрация: damiоn.club
Объединила данные исследований из сферы психологии труда и психологии личности и подготовила чек-лист, который поможет понять, что же нужно изменить, если кажется, что работа больше не приносит удовольствие: себя или место работы?
- Если ты работаешь в одной компании и на одной и той же должности более 5 лет – меняй РАБОТУ!
Согласно данным исследований, максимальная эффективность наступает после первого года работы в должности, достигает стабильности после 3 лет работы и снижается после 5. Причина тому – профессиональное выгорание, творческий застой и скука. Не обязательно менять профессиональную сферу, но круг задач должен быть принципиально иным.
- Если основной мотив ходить на работу – зарплата, которая, к слову, тоже не особо-то устраивает – меняй СЕБЯ.
Нет ничего печальнее, чем человек, занятый нелюбимым делом, добровольно бредущий на «каторгу» каждое утро только потому, что «так надо». Напомню слова мудрого Конфуция: «Найди себе дело по душе и тебе не придётся работать ни дня в своей жизни».
- Если на работе ты чувствуешь себя «не в своей тарелке», а профессиональные обязанности кажутся слишком простыми и банальными – меняй РАБОТУ!
Ощущение самореализации возможно только при выполнении в меру сложных и интересных задач.
- Если ты веришь, что работа – тяжелый труд, а зарабатывать деньги можно только так – меняй СЕБЯ.
Установка, что счастье невозможно без пота и крови не только превращает жизнь в бесконечную борьбу, но и лишает нас умения быть счастливыми. Начало всего, что есть в твоей жизни – в твоей голове.
Автор: Евгения Ингер (Карасова)