Давайте сегодня коснёмся «сладкой» темы, разберём основные минусы сахарной любви и сладкой зависимости. О вреде сладкого для фигуры говорят постоянно, но сахаросодержащие продукты не только откладываются на животе и бёдрах, но и наносят существенный вред организму. Итак, почему лучше отказаться от сладкого или минимизировать его потребление:
Главный вред для худеющих заключается в том, что сладкое провоцирует набор лишнего веса и даже ожирение. Промышленные сладости содержат много жиров и простых углеводов, которые идут на строительство жировых тканей.
Сладости — это высококалорийные продукты, например, в 100 г пирожного или шоколада содержится 400-500 ккал. Это энергетическая ценность полноценного обеда, но если гарниром и мясом вы утолите голод на несколько часов, то десертом долго сыт не будешь.
Сахар вызывают повышение уровня глюкозы в крови и заставляют поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин. Для большинства людей термин чрезмерная выработка инсулина не несет за собой никакой смысловой нагрузки, а на самом деле это очень важный для жизни человека момент. Мало того что частое употребление сладостей может привести к сахарному диабету, это может привести к инфаркту и инсульту не зависимо от возраста человека. Два человеческих органа имеют строго ограниченный ресурс, это сердечная мышца и поджелудочная железа которая как раз и вырабатывает гормон инсулин, а для утилизации сахара именно этот гормон и синтезируется и превышая норму потребления сладкого вы превышаете норму выработки инсулина, а значит и ресурс поджелудочной.
Еще один вред от сладкого: недолгое насыщение. Уже через 1-2 часа после употребления шоколадки или печенья ваш аппетит снова даст о себе знать.
Потребление большого количества сладостей ведет к размножению болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте и нарушению кишечной микрофлоры. Также сахар увеличивает вероятность язвенного колита и даже может спровоцировать возникновение рака кишечника.
Ухудшение кожи — это еще один вред сладкого. Во-первых, нарушение кишечной микрофлоры негативно влияет на качество кожи, вызывая высыпания на лице, спине, шее и груди. Во-вторых, сахар ускоряет старение клеток и способствует появлению морщин. Это еще одна веская причина отказаться от сладкого.
Сладости наносят серьезный вред зубам. Сахар питает бактерии, провоцирует разрушение зубной эмали, вызывает кариес и болезнь десен – пародонтоз. Особенно губительны для зубов карамель, шоколад, ириски и другие тянучки.
От промышленных сладостей организм не получает никаких полезных веществ и витаминов. Это пустые калории, которые не дают вашему организму ничего полезного, кроме энергии на 1-1,5 часа.
Негативное воздействие сахара на сердечно-сосудистую систему – это еще один повод отказаться от сладкого. Наличие в крови излишнего количества глюкозы ослабляет стенки сосудов и приводит к их дальнейшему разрушению, что в свою очередь нарушает межклеточный обмен и как следствие гибель клеток и повреждение органов вплоть до их разрушения! Кроме того, частое потребление сладкого повышает уровень холестерина.
В промышленных сладостях помимо сахара добавляют различные химические добавки: усилители вкуса, ароматизаторы и красители, которые оказывают непредсказуемое воздействие на человеческий организм, начиная от аллергенных реакций и заканчивая появлением раковых клеток.
Если сладости оказывают такое негативное воздействие на организм, почему они так популярны? Во-первых, сахаросодержащие продукты — это быстрые углеводы, а значит они мгновенно всасываются в кровь и дают насыщение и энергию. Это особенно актуально в современном ритме жизни, когда на полноценную еду не всегда хватает времени.
Во-вторых, сладости вызывают зависимость, поэтому они очень выгодны для производства. Человек легко подсаживается на шоколадки, батончики, печенья, пирожные и конфеты, покупая их все чаще и больше. Из-за этой зависимости так тяжело отказаться от сладкого. Как говорят капиталисты бизнес и ничего личного.
Как обезопасить себя и снизить тягу к сладкому??
Определяющим элементом для запуска фактора зависимости от сахара является желание нашего мозга жить своей естественной легкой жизнью, то есть дышать и потреблять легкие углеводы и недостаток одного или второго участника толкает мозг дать команду: я голодный хочу есть! Дальше запускается цепочка для понижения сахара в крови и вы бежите к ближайшей конфетке, тортику, мороженному, газировке, кексику ну в общем все сладости что попадутся вам под руку будут моментально поглощены вашим ртом.
Интересное исследование было проведено немецкими учеными которые давали экспериментальной группе напитки с большим содержанием фульвокислот, люди меняли свои привычки и сокращали потребление сладкого. Одна из причин такого феномена заключалась в том что благодаря сложному биохимическому составу молекул фульвокислот происходило ускорение процессов доставки углеводов и кислорода через гематоэнцефалический барьер в мозг и тем самым насыщение мозга необходимыми элементами питания протекало гораздо быстрее. Говоря простым языком фульвокислоты выступают универсальным транспортом для быстрой доставки минералов, ферментов и коферментов в клетки нашего организма, а быструю доставку да еще и за меньшие потраченные ресурсы любим не только мы но и все клеточки нашего организма.
Мы предлагаем обратить внимание на наш продукт Мезофульвик.
Мезофульвик является тем самым источником органических фульвокислот которые приведут метаболизм вашего организма в его естественное состояние. Мезофульвик станет естественным и незаменимым решением для поддержания всех процессов нашего организма которые сложились за миллионы лет эволюции, именно миллионы лет наши праотцы поддерживались солнечным светом, пили воду, насыщались кислородом и потребляли пищу богатую фульвокислотами. Не будем обманывать природу это сделать невозможно, просто вернемся к эволюционным процессам и будем здоровы.
https://www.wildberries.ru/catalog/147495944/de…
