Сегодня мы отмечаем День мозга — день, посвященный одному из самых удивительных и сложных органов в нашем теле.
Удивительные факты о мозге:
1. Мозг потребляет около 20% всей энергии, поступающей в организм.
2. В мозгу содержится около 86 миллиардов нейронов.
3. Скорость передачи информации в мозге может достигать 430 км/ч.
О мозге, как о ранах, и обо всём организме в целом необходимо заботиться:
1. Правильно питаться: регулярное потребление омега-3 жирных кислот, фруктов и овощей помогает поддерживать здоровье мозга.
2. Проявлять физическую активность: умеренные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и памяти.
3. Проводить умственные тренировки: чтение, головоломки, обучение новому — все это помогает стимулировать мозговую активность.
Позаботьтесь о своем мозге, развивайте его и удивляйтесь его возможностям каждый день! И пусть у вас #всёзаживёт !
#праздники